换季的时候担心孩子感冒可以试试这三种方法，可以更好地保护孩子哦。
小时候我的身体素质不怎么好，经常容易生病，一般都是感冒发烧之类的。所以每当换季的时候，都是妈妈头疼的时候，因为这个时候我特别容易感冒或者发烧。
为此，妈妈也问了医生针对的方法，医生也给了一些建议。
早晚注意穿衣
换季的时候早晚温差比较大，所以一定要注意穿衣服，有时觉得冷的时候可能就会感冒了。
所以妈妈早上或者晚上总会让我加件外套，主要就是怕我受凉。
接种流感疫苗
医生建议妈妈带我接种流感疫苗，这样就能提高自身抵抗感冒的能力。我妈也是说干就干，立马就带我去打了疫苗。
这下她也安心不少，最起码咱也有抵抗力了。
平常注意生活
还有就是注意生活，比如没事晒晒太阳，让我勤洗手（我妈说不洗手不让吃饭，呜呜），每天通通风，还有就是监督我锻炼身体。
有时妈妈看我有一点不舒服就会让我喝点板蓝根，说是可以提前预防一下。
当然，妈妈的辛苦没有白费，使用了这些方法之后，就算换季我感冒的次数也是越来越少。
所以我觉得，换季的时候，一定要带孩子去打流感疫苗，平常注意下生活就能有效避免感冒了。
换季时候天气降温明显，早晚温差明显加大，儿童身体各方面的功能尚未发育完全，免疫力较差。换季时家长要特别注意孩子的身体健康，避免孩子生病！
一、合理增减衣物
很多的家长生怕自己的孩子冻着，只要感觉天气有一点转凉了，就会拚命给孩子加衣服，也不管孩子是冷是热。而孩子穿得太多，稍一活动更容易流汗，流汗之后，风一吹就非常容易感冒。所以家长们要注意温差变化，科学理性的为孩子增减衣物。
二、补充营养
均衡的营养，是维持孩子正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。孩子每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。
三、定期运动
受疫情的影响，很多孩子不敢出门，运动也减少了，如果家里的空气再不流通，很容易滋生病菌。为了预防生病，要多带孩子去人少的地方运动，不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，还能提升抵抗力。
四、良好的卫生习惯
无论在家还是出门，孩子都会接触各种人和物品，衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。家长要督促孩子勤洗手、多消毒，避免细菌直接进入到孩子的口、鼻、眼中，引发感染。
五、充足的睡眠
据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和病毒消灭。无论是大人还是孩子，想提升抵抗力，必须先保证充足的睡眠。
1. 保持室内通风，保持室内空气流通，减少细菌和病毒的滋生。
2. 注意保暖，让孩子穿上合适的衣服，尤其是外出时，应该穿上外套、帽子、围巾等。
3. 增强体质，让孩子多进行户外运动，增强身体的抵抗力。
4. 注意饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多喝水，保持身体的水分。
5. 注意个人卫生，保持手部清洁，勤洗手，不随地吐痰，不接触病人的口鼻分泌物和呼吸道分泌物。
6. 定期接种疫苗，如流感疫苗等。
如果孩子已经感冒了，应该及时采取以下措施：
1. 让孩子多休息，保持充足的睡眠。
2. 给孩子多喝水，保持身体的水分。
3. 注意饮食，多吃易消化的食物，如粥、汤等。
4. 给孩子适当的药物治疗，如退烧药、感冒药等。但是要注意药物的使用方法和剂量，最好在医生的指导下使用。
5. 注意个人卫生，勤洗手，不接触病人的口鼻分泌物和呼吸道分泌物，避免传染给他人。
新法1：补充益生菌
一项美国的研究显示，3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸运动
擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被动吸烟
研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
综上所述，预防儿童感冒总体归纳为以上三点，其实大家并不难做到，在日常起居中我们对孩子稍微上点心，孩子就会少遭些罪，再加上饮食有规律，不在有宝宝的屋子里吸烟，增加孩子的免疫力，病毒就会远离您的宝宝了。