只喝矿泉水不喝白开水的危害

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，长期只喝矿泉水的人，其身体不会受到什么影响，反而可以补充人体需要的矿物质，对身体健康有好处。因为矿泉水一般取自天然的矿泉区，这些水中含有人体需要的各类矿物质，而矿物质可以营养身体，调节身体功能。缺乏矿物质时身体健康还容易出现问题，因此长期只喝矿泉水的人，身体健康不会受到坏的影响。平时如果想要补充水分，可以选择自来水，也可以饮用矿泉水。

补充足够水分有哪些好处？
1、减轻肾脏负担
如果平时可以适当补充水分，促进尿液的排泄，对肾脏功能提高有利。因为肾脏是生成尿液，排泄尿液的重要器官。一般饮水量增多后，此时尿液的排泄量也会增多，可以将积累在肾脏部位的毒素，废物等排出体外，从而促进肾脏的健康，避免肾脏受到毒素废物的影响而出现健康问题。
2、降低血液粘稠度
正常情况下，人的血液中也有很多水分存在，这样可以促进血液的流动，及时将血液输送到身体的各个部位。如果平时总是缺乏饮水，容易导致血液变得粘稠，这样对血液循环的改善不利。因此，需要保证有充足的饮水，降低血液粘稠度而避免血管健康出现问题。

3、提高细胞更新能力
人的细胞无时无刻都在更新代谢，如果有水分充足补给，往往可以保持细胞的充盈，这样人的皮肤也会水分富有光泽。如果长期缺乏饮水，此时细胞更新代谢能力下降，皮肤状态就容易变差，而且缺乏水分后皮肤容易滋生皱纹。
由此可见，矿泉水同样是对身体健康有益的饮品，里面富含人体需要的矿物质。因此平时想要补充水分，即可以饮用白开水，也可以选择矿泉水，均对身体健康有益。适量喝水的益处又很多，比如说减轻肾脏负担、降低血液粘稠度、提高细胞的更新能力等。

Answer 2

我觉得没影响，我就天天都是矿泉水，无论春夏秋冬，我家很少烧开水喝，也没有热水壶，前几天超市促销我妈才给我买了六提农夫山泉，基本上天一瓶（我喝水少），大多数人可能觉得水都一个味儿，但我还是很挑剔的，有些水真的不好喝，我之所以不喝家里的水也有这方面原因，而且怕不安全，比如水没烧开（我觉得少多久合适这也是个问题），或者烧了好久，或者饮水源头不干净，加了化学品，还不如喝矿泉水呢（纯净水也可以，只要好喝，但听说没有矿泉水好），当然也有心理方面的原因，瓶子一装就觉得是商品了，有了价值我就觉得高大上了！你可能要问矿泉水里面含有矿物质微量元素喝多了对人体有害吗？其实这点含量根本不值一提，所以想用矿泉水补充营养也是瞎扯，水就是解渴的，其他功效靠它完成还是不行的。