吃什么会保护胃黏膜？有什么副作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

由于食物的种类繁多，很多人在面对美食的时候，往往都会抵不住诱惑，忽视了自己肠胃的承受能力，时间一长，自然就会诱发各种肠胃疾病，对身体健康造成了影响。尤其是像一些肠胃功能本来就比较虚弱的人群，如果没有控制好饮食，经常吃一些辛辣刺激的食物，当然就会对胃黏膜造成损伤。

如果想要更好的保护自己的胃黏膜，在日常生活中可以选择的食物还是比较多的，像一些清淡的食物或者是容易消化的食物，都可以对胃黏膜起到一个保护作用。最常见的就是粥类的食物，比如小米粥、南瓜粥或者是山药粥等，不仅非常容易消化，也可以保护胃黏膜。如果是一些肠胃功能不太好的人群，不管是早餐还是晚餐，都可以喝一些粥的。

除了粥类食物之外，还有红薯、馒头、面条之类的食物，也是特别容易消化，吃过之后完全不会出现腹胀的情况。当然，还有奶制品对胃黏膜也是非常好的，比如牛奶或者是羊奶等，不仅有着很多营养物质，而且还不会对胃黏膜造成刺激，每天都坚持喝一杯牛奶，对身体健康的好处是非常多的。食用这些保护胃黏膜的食物，完全是不用担心会有副作用的。但是如果想要吃一些药物来保护胃黏膜，那么很可能就会出现一些副作用。

不过像一些保护胃黏膜的药物，就算是有副作用也并不明显，一般是没有什么太大的副作用。这些保护胃黏膜的药物在吃进身体之后就会形成一层保护膜，附在胃黏膜的表面上，这样一来，有了保护膜的保护，当然就不用担心胃黏膜会受伤了。总的来说，想要避免胃黏膜出现损伤，还是要多加注意饮食方面的问题，做到清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。

Answer 2

你可以吃香蕉或者是水蜜桃可以保护胃黏膜，不会有什么副作用的，但是你一次性吃太多可能会拉肚子。

Answer 3

那肯定就是包子饺子玉米或者是蔬菜和水果了，但是吃多了可能会导致上火的。

Answer 4

可以选择喝牛奶或者吃菠菜，这些食物对味道效果非常显著，而且没有什么副作用。