硬拉100个消耗多少千卡

如题所述

硬拉1小时可以消耗300到400千卡,硬拉175kg4组8次是100大卡,硬拉100个可能消耗400多千卡吧。
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第1个回答  2022-12-01
1.深蹲160kg 5组6次 86大卡

2.卧推110kg3组8次47大卡

3.硬拉175kg 4组8次 100大卡
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