第1个回答 2022-07-17
自从我的脚出问题之后，原先的徒步爱好只能暂停，冬日里也没啥其他爱好，下午总是感觉到一股饿意，忍不住吃点零食，这样一个月下来，发现自己的脸又圆润了很多，双下巴也明显了。
本来减肥就是一项艰巨任务，艰苦工程，这实在不能继续放任，还得贯彻“管住嘴、迈开腿”这一行之有效的策略才行。既然徒步走路不能继续，还是坚持练瑜伽和打打羽毛球吧。
今晚的我在公司练完瑜伽又跑到顶楼羽毛球场，发现灯火通明，还有不少同事在打球，赶紧跑下去换了鞋子拿了球拍，小小的打上一会。
都是高手，我说明我脚的情况，大家也不会故意为难，平平顺顺，锻炼下高球出出汗也是极好的，果然没一会又是一身大汗。
今晚的运动量应该足够了，也没多用到脚，瑜伽出了一身汗，把身体舒展开来，所以课后还有余力去打打羽毛球，又一身汗，今晚的排毒效果不错，浑身舒爽，心情愉悦。运动果然使人快乐，出汗亦使人快乐呀。
就是现在在纠结，我要不要吃宵夜，想了想还是忍忍吧，不能功亏一篑，毕竟上瑜伽课前也吃了几口面包的，决定今晚还是不吃宵夜了。
现在就好好泡个脚，然后贴上膏药，希望一夜好眠。
晚安。