第1个回答 2021-11-25
那么，上课如何才能不走神呢？
了解走神的原因。不管是发呆，还是思考其他事情，脑海总会传输一些思想，阻断自己学习，了解走神的原因，才能从本质上去解除走神现象。
预习课本，提出疑问。上课前，将课本知识预习一遍，并把自己不能理解的问题，标清楚，老师讲课的时候，自己的思想就会在不懂的问题之上。
做笔记。在选择动笔的时候，大脑会根据自己的选择，从而放弃支配思想，只要坚持上课记笔记，那么，走神现象就会消失。
培养自己的专注力。专注力的培养要在空闲时间进行，从游戏和对小事情的“追踪”，都能够培养自己的专注力。
上课走神，大部分原因是老师讲课的枯燥，少部分原因是内心由事情没有处理完。
改变对老师教学的看法，根据自己的方式去理解课堂知识的美好，走神现象就不会再次出现。
每个人的专注力不同，在选择，如何不走神的时候，可以经过多方面测试再决定，毕竟学习是一件重要的事情。
第2个回答 2022-07-19
上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。一个注意力集中的人，无论是在读书新知还是在生活中，都会闪耀着迷人的光芒。注意力不集中，你可以从以下3个方面来提高：
1多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。
2吃鱼类海鲜：鱼里面有丰富的卵磷脂，补给营养大脑所需的营养，可增强人的记忆、思维和分析能力，延缓大脑衰老。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。记得在我读初二的阶段，我的理解力经常很不好，背公式记不住，导致我的成绩都很糟糕。随后在搜狗找到了增强智力的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完后，才改变了我的不好状况。开启了我的智力，看书不再走神，我的各科成绩都取得了很大的进步。相信这些阅历应该能给你带来启发。
3学会掌控自我的情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能掌握好自己情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。
第3个回答 2021-11-25
自我暗示法
自我暗示能调动心理活动积极性，有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己，“不要分心”、“努力听讲”；也可找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”情境想象法
无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。自我奖惩法
每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分，要完成什么内容，越具体越好。若在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，就奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；若由于分神而使计划落空，就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如抄单词或跑楼梯等。训练听课技巧
训练听课技巧，一是要做好课前预习，了解老师讲课的重难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松；三是带着问题听讲，也可有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-11-25
1、寻找走神的原因
要解决问题就要先分析问题，你为什么会走神？寻找到原因，才能够“对症下药”。很多时候我们会走神是因为对老师讲的内容不感兴趣，当然也有一些人是因为听不懂，还有的是因为跟同桌说了句悄悄话或者精神状态不佳。每个人的情况不同，所以大家要先从自身找原因，找到问题的根源才能解决问题。
2、心里暗示
经常走神的同学，建议上课的时候给自己个心理暗示，比如上课之前告诉自己，玩的时候尽情玩，学的时候认真学，这节课很重要，我一定要好好听，如果落下了，课后我要花更多的时间来补课。要鼓励自己，给自己正面的心理暗示，告诉自己一定能认真听讲。在上课过程中，坚持没有走神，也要不断鼓励自己。
3、记笔记
在课堂上记笔记是常用的防止走神的方法，记笔记的过程其实调动了你的大脑、双眼和双手，一边思考一边动手，一边听老师讲。建议经常走神的同学，养成记课堂笔记的习惯，一定要主动去记不要被动跟着记笔记。
4、跟好节奏，不在难点停留
如果你在听课的过程中因为某些外力因素被干扰，导致没有听懂，或者本身知识点就比较难理解，那么不要一直停留在不懂的地方，记下来，然后继续跟着老师节奏走。