第1个回答 2021-03-15
常用的治疗失眠的西药有苯丙二氮类,如安定、舒乐安定等。非苯二氮卓类,如唑吡坦、佐匹克隆等等。西药的用药原则是按需间断地服用,从小剂量开始,两种以上的睡眠药交替使用,至于该如何应用,请患者咨询正规医生指导治疗。治疗失眠的中成药目前常用的有柏子养心丸、天王补心丹、人参归脾丸、甜梦口服液、百乐眠胶囊、补肾益脑丸等,具有镇静安神的作用,副作用小,也可以改善症状,具体请要对症下药。
第2个回答 2021-03-15
你好,失眠多梦患者可以进行体育锻炼,旅游疗养等,可以改善紧张状态、缓解精神压力,睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液,脑心舒口服液等都是可以的。
第3个回答 2022-06-22
需要先去医院查下病因,因为有很多情况都会造成失眠,一定要对症下药,不然对身体伤害很大还没作用。我之前也是失眠,还老做梦,白天工作精神特别的差。医生说我这种状况是卵巢功能衰退引起的失眠多梦,让我吃和颜坤泰胶囊来调理,说它是纯中药的,成分很健康,没有激素没有副作用,可以放心吃。我吃了差不多1个月吧,失眠的次数就明显减少了,医生让我坚持接着吃,说过上几个月就会全面改善啦,想了解更多可以百度一下
第4个回答 2021-03-17
饮食上以蛋白质适度摄入、多吃蔬菜和水果,可以促进睡眠的食物包括瘦肉、鸭子、鲤鱼、猪蹄、鸡蛋、马铃薯、山药、红枣、南瓜、银耳、莴笋、西红柿、龙眼肉、枸杞子、百合、莲子、阿胶、桂圆、糯米、小米、高粱米、冰糖、绵白糖、枣花蜜等,可以制作成各种汤、粥、羹,诸如百合莲子汤、阿胶红枣汤、桂圆红枣粥、百合糯米粥等,这些食物可以促进大脑分泌一种名为5-羟色胺的激素,有放松和平静的效果。
睡前喝一杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有促进睡眠的作用;睡前适度饮用能量饮料或食品,可以使大脑皮层受到抑制,产生餐后困倦的感觉,可能有助睡眠。