目前糖尿病是一种无法治愈的疾病,在我国患糖尿病的人多,特别是2型糖尿病,糖尿病典型的症状以三多一少为主,即喝水多,排尿多,吃饭多,体重下降,而糖尿病肾病是糖尿病比较严重的并发症,如果在前期糖尿病患者预防不得当就会引发,那么在日常生活中我们该如何控制饮食呢?哪些食物是不能吃的呢?
一、低盐低脂、优质蛋白饮食
在患病早期通过控制饮食控制血糖,吃饭时要注意适当减少,不要吃到十分饱。以低盐饮食,最好每天食盐摄入量控制在5克,在日常生活中做饭注意调味品的加减,如酱油、蚝油、生抽、味精等。以低脂饮食,控制膳食中胆固醇的过多摄入。以优质蛋白饮食如鸡蛋中的蛋清、鲜牛奶、精瘦肉和深海鱼类。
二、合理均衡搭配饮食
患者要结合自己的饮食习惯和药物来搭配稳定血糖。每日合理分餐,可以分到四到六餐,每天多吃绿色蔬菜,选择热量低,维生素、纤维素含量高的蔬菜,比如生菜、菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、菜花等等。少吃水果,因为大多数水果含糖高不适合糖尿病、肾病患者食用,尤其是西瓜、哈密瓜和香蕉含糖高,还有甜品尽量不碰。
三、尽量不吃刺激性食物、高热量、高脂肪类食物
患者要少吃高热量、高脂肪类食物,例如瓜子、花生,因为大量食用不利于血糖的控制。少食刺激性食物如酒,酒对糖尿病的控制及其并发症的发生和发展,会产生不利的影响。少吃油炸食品,口味重的食物,糖尿病、肾病患者饮食尽量清淡,不可过重。保持低盐、低脂、低糖饮食习惯,平时多多锻炼身体,保持良好作息规律。