影响身高的因素有哪些?

如题所述

1.遗传因素:是最主要的因素。如果父母的身高都偏低,孩子的身高一般也偏低。另外一些染色体病,如21-三体综合征、Tunner综合征等也会影响身高,导致身材矮小。

2.后天生长环境:如北方人的身高比南方人偏高。

3.睡眠因素:身高的增长非常依赖于睡眠的质量,睡眠的时间有保障,晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼,使人体增高。

4.营养因素,营养物质特别是蛋白质、钙、铁等需要保证充分的摄入,为身体发育提供足够的原料。睡眠充足的人和睡眠缺乏的人身高有一定差异。

5.运动因素:运动对儿童身高的影响非常明显,因为运动可以促进生长激素的分泌,使生长激素在夜晚增大分泌,还可以促进食欲,保证健康的睡眠等等,对于长高有很大帮助。
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