第1个回答 2019-05-31
我会告诉我自己别气了,气什么,为这种事情生气不值得,我会通过听歌来缓解一下自己的心情,者出去公园外面跑一下步,通过排汗的方式来缓解自己的心情都是很不错的方式,我觉得你也可以尝试一下
第2个回答 2019-05-31
一般我生气的时候都会去做一些运动,比如说打篮球或者是跑步,我觉得这样会放松我的身体和心情。还有的时候我会去和好朋友们吃一些东西,因为我觉得吃也能缓解我的心情。再有的话就是疯狂的做家务,把注意力转移到做家务上。就这三点百试不爽。
第3个回答 2019-05-30
我会摔一些不易坏的东西,比如抱枕等来解气;或者是到室外呼吸下新鲜空气,深呼吸,努力让自己平静下来;最重要的就是不要在生气的时候做任何决定,越是生气越要努力让自己冷静下来。
第4个回答 2019-05-31
这种情况下我都会做一些过激的事情,或者是猛烈的吃东西,让自己的气消。
有一次和男朋友吵架,他无理取闹,结果不来哄我,还变本加厉的和我吵个不停,当时把我气得浑身发抖,坐在那里猛烈的摔东西,这样都不解气,最后去超市买了很多零食坐在床上,一个劲儿的吃,吃着吃着气就消了。
由于我这种习惯,把自己吃成了一个胖子,身材特别臃肿。
不知道为什么每次生气都要吃东西,才能够消解我心中的郁闷。