少儿期是整个人生的开端，在这个时期里，孩子的身体在不断生长发育，家长为了让孩子有一技之长，会让孩子学习少儿舞蹈独舞，让孩子参加有系统的舞蹈训练，增强孩子的体质和抵抗力，加快新陈代谢，使孩子的机体不断生长发育。
少儿舞蹈独舞：芭蕾
芭蕾结构形式有独舞、双人舞、三人舞、四人舞、群舞等，其中独舞是比较常见的。芭蕾舞最重要的一个特征就是舞者表演时以脚尖点地，孩子学习芭蕾，不仅对骨骼发育有好处，还能纠正孩子不良的姿态和形体。芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
芭蕾是一种有氧运动，动作强度不是很大，但是更要求细节到位，芭蕾在提升孩子形体美态的同时，也能提升孩子的优雅气质，让孩子充满自信。
少儿舞蹈独舞：嘻哈
社会的进步和开放使得嘻哈在国内流行起来。嘻哈舞在不断的完善，一直到现在为止，能够将健身的作用和娱乐性相结合，既可以锻炼身体又可以更好地进行表演，受到孩子们的欢迎。学习嘻哈还能够提高孩子的专注力，让孩子做事情的时候全神贯注，这对他们以后的学习有着很大的促进作用。
小小运动馆开设了不同难度的舞蹈班级，来适合舞蹈起点不同的孩子。在这里，孩子可以学习芭蕾、踢踏、创意舞蹈或嘻哈，在学习舞蹈手位、步法和技巧的同时，能够体验在旋转、跳跃中享受表达自我、感受和领悟周围的世界。音乐与运动完美的结合，每一次优美的姿态，都会让孩子的脸上绽放出自信的笑容。
少儿舞蹈独舞的学习是一个长期的过程，而且在学习期间会比较辛苦，所以家长要多鼓励孩子，根据孩子舞蹈学习方面的条件，给孩子展开不同的教育方式，做到因材施教，为孩子今后更好的学习舞蹈打下基础。
舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中，动作是居于首位的，舞蹈即是以动作为重要表现手段的。幼儿舞蹈亦是如此。它与成人舞蹈所不同的是幼儿舞蹈是反映学龄前儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据幼儿生理及年龄特点加以创编的。幼儿经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快幼儿新陈代谢，使他们的肌体不断生长发育，例如：学习舞蹈《嘀哩、嘀哩》，通过用手模仿小草在春风中轻轻摇摆和花儿开放的动作，，可促进幼儿手指肌肉的灵活性和协调性，指关节和腕关节、肘关节的灵活性；通过娃娃步、小碎步、蹦跳步等动作的学习可促进幼儿的腿部肌肉的发育。在学习动作、练习动作表演这个舞蹈的过程中，幼儿呼吸加快、心跳加速、胃肠蠕动的次数增多，神经系统与循环系统也都积极参加活动。由此可见，舞蹈不仅能发展幼儿动作的协调性和节奏感，而且对幼儿身体机能健康发展有着不可忽视的作用。
幼儿舞蹈具有丰富多彩的主题体裁和表现形式，幼儿在学习、排练和表演舞蹈的过程中，能够同时欣赏到优美的舞姿、悦耳动听的旋律、歌声、绚丽的景色和鲜艳的服装道具，这一切不仅符合幼儿好奇好动的生活情趣，而且在幼儿的听觉、视觉之间架起了一座桥梁，让他们在得到艺术美陶冶的同时，不断提高身心协调活动的能力。开展舞蹈教育不仅可以发展幼儿身体运动的机能，陶冶幼儿性格和品德。而且还可以发展幼儿的观察力、注意力、记忆力、思维能力，借助身体动作感受和表现音乐的能力。
