选择项目原则有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、要让自己的身体保持健康的状态，达到强身健体的目的。

2、要让自己感兴趣，使运动得以持久并可陶冶情操。

3、要符合自身生理、体力特点。以平稳为主，避免剧烈性竞技活动。

4、保证运动的安全性、可靠性。避免出现意外。

5、选择多数人容易接受、喜爱的群体项目。便于互相督促，感受集体运动的娱乐性、趣味性。