为什么我经常半夜两三点醒

Question

不知道为啥经常半夜两三点醒来，前段时间在网上看过说这时候醒了是肝出问题，可是我前两个月做过肝功能和dna肝功能正常，就是dna偏高一点，医生说就那样，胃镜前段时间也到做了没事，这是为什么？

Answer 1

生物钟出问题了。两三点醒了也没事，继续强迫自己入睡，切记别玩手机别玩手机别玩手机。重要的事情说三遍。如果两三点醒了一直玩手机的话，不仅会很累，而且会每到这个点就会醒的。正确做法就是，远离手机，醒了继续闭上眼睛，才能尽快再次入眠。

Answer 2

一般失眠的情况出现，多因环境、行为、精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠，平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物。安眠药切记不能多吃，副作用大不说且不能冶本。

Answer 3

因为人的身体健康不同，有的人可能是身体某器官发生病变产生失眠。有些岁数大的老人每晚只能睡不到两三小时就醒，可能你说的是晚上睡觉比较早，所以到了两三点钟的睡意己没有。

Answer 4

睡眠不好呗，亦或者平常压力过大导致夜里总醒，可以适当减压，或者平日里多运动运动锻炼一下身体就会好很多的追答

睡眠不好呗，亦或者平常压力过大导致夜里总醒，可以适当减压，或者平日里多运动运动锻炼一下身体就会好很多的，我以前也是经常醒，但是现在天天不够睡呢

Answer 5

经常在凌晨两三点醒来？这3个原因在作怪，很难睡安心觉