上课犯困怎么办

Question

如题所述

Answer 1

其实上课睡觉主要是你自己的态度问题，如果你自己克制自己，告诉自己要好好听，并且思路跟着老师走，你应该就会好些，而且如果你上课班级睡觉的同学很多，你恰好此时睡意袭来，很多时候也会像其他同学一样呼呼大睡，因为你会觉得大家都在睡，我睡也没关系。
我的个人办法有2点：
1.晚上早点睡，提高睡眠质量，这是治本的手段，睡前少吃辛辣的东西，可以喝点牛奶。
2.含点西洋参片（加工过的干的人参片，不贵），那种苦苦的味道，能提神，考试的时候我就常用，效果不错
加油哈~~~

Answer 2

上学时都面临这个问题
我高三那时候是每晚睡前都要喝杯温牛奶
虽然我不爱喝
但是那是有助于睡眠的
睡前不要瞎想
容易做梦降低睡眠质量
保证每天都要准时醒
让自己形成固定的生物钟
起来后就喝一大杯温水
这样时间长了自己也就习惯了
下课时就到窗边去看看外面
最好是出去晒晒阳光
呼吸新鲜空气
...
再讲上课时
勤记记笔记
不要光听着
那样很容易就困了
动动手
跟紧老师的节奏
如果老师不介意就多喝点水
一次一小口就行
再有就是用手指梳理一下头发
要用指尖接触到头皮
短发就大面积的梳理
这个很好用
我感觉应该和促进了头部血液循环有关吧
比较快的还是清凉油
但不推荐
还有就是不要吃的过饱
听老师讲过
一般大型会议之前各种领导都是不吃正餐的
因为容易困
但是我觉得上学时不吃饱不太现实
就别吃太撑了还符合点现状
希望对你的学习有帮助吧

Answer 3

这个就是因为上课不是你所喜欢的事，所以这是态度的问题。如果你真的觉得应该上课但现在又不喜欢，那么就让自己接受下刺激吧，比如让自己明白不上课对自己人生的后果…
一个人可以成功要么是源于对快乐的追求；要么是对痛苦的恐惧！

Answer 4