第1个回答 2019-04-20
这个不好改正,性格根据天生遗传,童年成长经历、养成的,我也想改但是力不从心!遇事就上火!顺其自然吧!怀着感恩颗感恩的心活着也许会慢慢改变吧!本回答被网友采纳
第2个回答 2019-04-30
也许可以多重人格,现在这社会,多多少少的人多多少少都有些多重人格。因为这个社会本来就是会有不同的场景需要你用不同的方式去应对,所以有多重人格反而会更好,只要不是坏的就行了。
第3个回答 2019-04-20
性格是永远也改不了的吧,那后者确实能改。
第4个回答 2020-12-18
一、用深呼吸
人在一旦脾气不好的时候,他的心里压力巨升,这时候用深呼吸,反复8到10次,使你的心情能平静下来,慢慢降去你的怒气。注意深呼吸一定要专心,大口吸气,然后呼出。专心是为了转移一下注意力,把你的注意力从引起你脾气的事情上转移走。
二、换位思考
不论遇到什么事情,自己要往好的方面想,还要替别人想一想,假如别人对自已发脾气,自己希望怎么样?不仅自尊受到伤害,还会给自己心里带来压抑。所以要常换位思考,互相理解、多体谅别人,要多看别人优点,你就会看别人越来越顺眼,关系越来越好处,自己的生活也越来越美好。
三、丰富生活
人的生活是不能闲的,越闲毛病越多,如果平时个人精神生活丰富,生活就不会过的空虚,性情也就变的舒畅了,内心才能平定,这时你的脾气就不受外境干扰,才能够进行自己控制。
丰富生活有很多方法,如同朋友散步、打球、游泳、逛街买菜等,在家可以养花、养鱼等。一个人有许多可以丰富生活的事去做,如果认真地做一些事情,他的生活就会过的平静而充实。一个生活充实的人他的脾气也会控制的特别好。
脾气是可以改变的,只要保持好的心态,凡事多往好的方面想,心里就没有压抑了,本回答被网友采纳