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我是一名高中生,我有抑郁倾向,听心理老师说需要在家休息,我应该怎么办
老师说如果我继续这样病情加重,但是,这样我学习会跟不上
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推荐答案 2019-09-18
那去学校上课会让你觉得抑郁吗?抑郁症患者通常不太适合独处,反而更需要他人的陪伴和关心。
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我感觉我得了
抑郁
症,情绪很不稳定
,我
该
怎么办
?去看
心理
医生吗?好
答:
每当我感觉体力不支时,
我可以深呼吸吐出疲劳吸进能量,然后身体放松重新体力充沛地回到现实中来继续我的工作
。 你也可以修改这两段话的内容,但要用肯定句,每段话对自己说三变左右,且把话的内容当作是真的。一开始可能有反复,会回到原来的心情,但若每天对自己说便会化假为真,人变得更阳光,更积极。 你一定会度...
如果我得了
抑郁
症
,应该怎么办
呢?
答:
如果你觉得自己可能患有抑郁症,
首先建议你寻求专业的医疗帮助和心理支持
。以下是一些建议,帮助你走出抑郁症:寻求专业帮助:抑郁症是一种临床诊断,需要得到专业医生或心理医生的确诊和治疗。寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。接受心理治疗:认知行为疗法(CBT)和心理动力治疗等心理治疗方式,可以帮助你理...
我有
严重的
抑郁
症和拖延症
,我
该
怎么办
答:
如果你身边有朋友亲人
有抑郁倾向
或者抑郁症,也请尽量找时间陪陪他们,听他们说点什么。哪怕你什么心理学背景都没有,对他的生活和想法也一无所知,善意本身就是一种治愈的力量。• 如何选择专业支持?大部分大中专院校都有心理咨询室,对学生免费服务。学校的心理咨询师大部分
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自己现在
在家
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抑郁
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呢?
答:
首先,我觉得你应该先做运动
。运动使人产生多巴胺,多巴胺会促使人产生愉悦感!其次,我觉得你应该在你身边多结交一些朋友,把心里不高兴的、不愿意与人分享的、憋在肚子里的话都说出来,不要让这些东西在心里发酵。能不能找个能挣点钱的门道。在不耽误带孩子的前提下,要想办法提升自己的生存价值和...
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