有一些人无论怎么吃身体都不会变的肥胖，而有一些人吃的再少，身体的脂肪永远减不掉。这种现象其实和我们身体的一种东西叫做基础代谢率有关。
有的人在生活中声称自己是易胖体质，无论怎么吃怎么减肥，身体也不容易瘦下去，而有一些人即使吃的再多，身体也不会变得肥胖。这其实是因为人们的身体代谢率是不同的，有一些人他们身体的代谢率是非常快的，他们身体消耗能量速度很快，当他们吃完东西之后，肠胃的蠕动速度是比一般人快得多，而且吸收消化也比他人要快得多，当然了，这就造成了他们吃完饭就要很快的排泄。
其实很多人在生活中都比较羡慕那种天生吃不胖的人，不去个人基础代谢率很快的因素之外，那还有可能是一些其他因素影响的生活不规律也会导致身体吃不胖，比如说经常不按时吃饭，身体能够吸收的营养就非常少，挑食偏食也会导致我们身体变得瘦弱，因为身体没有吸收到充足的营养的情况下，身体看起来自然就会更加瘦弱一些。
其次就是一些疾病因素正常来说，有一些疾病也会使我们身体在短时间内快速消瘦，像一些患上恶性肿瘤的病人，他们在治愈期间，即使是吃一些非常有营养的食品，身体依然不见长胖，反而越来越消瘦，主要原因是因为恶性肿瘤在人体繁殖的时候是需要营养元素的，所以他们会大量吸收人体内的营养。
所以在生活中天生吃不胖并不是一种健康的表现，一般来说每个人的身体只有处在健康的状态下才是最好的，无论胖瘦只要是健康的都是美丽的，在饮食方面多多注意，减肥也并不是什么难事。
因为每个人的个人体质不同，有的人可能怎么吃都不胖，有的人可能喝水都胖，这就是基因决定的了，没办法去改变。一些人可能会比较羡慕那些怎么吃都不胖的人，但是，吃不胖不见的就是一件好事。有很多人因为先天体质弱，虽然吃不胖，但是身体一直都不是很好，甚至在炎热的夏天还会感觉到寒冷。所以吃不胖的体质也是有利有弊，这个事情不要片面地去思考。有很多爱美的小姐姐们都比较喜欢自己瘦瘦的，以下，我总结了一些关于减肥的建议，仅供参考：
首先，一定要知道自己是什么样的体质，肥胖的原因是什么，有的人可能是水肿型，有的人可能是脂肪型，也就是我们日常总说的虚胖。还有一部分人是肌肉型，她不是胖，是壮，身上的肌肉太多了，导致看起来不纤细苗条。在减肥初期知道自己是什么样的体质之后对应减肥比较好。
然后，一定要知道光靠节食是减不下来肥的，一定要让自己动起来，不要天天嘴上说着减肥，结果自己还不运动。这是不可能减下来肥的。减肥一定要节食加运动双向结合，这样才能有更好的效果。
减肥需要很大的决心和耐心，三天打鱼两天晒网的心态是不能支撑着你减肥的。减肥不是一时兴起，也不是靠着短暂的热情，而是长久以来的坚持。这样才能真正的减下来肥，如果真的想减肥的话，就请管住嘴，迈开腿。
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