也不绝对。应该这样说吧：
不抑郁人群中，有优秀的，也有不优秀的。
抑郁人群中，也是有优秀的，有不优秀的。
优秀不优秀，和抑郁不抑郁，没有太大关系。
当然了，
有些是：吃一堑长一智。
经历了挫折，包括抑郁磨难的洗礼，
人变得更加坚强、强大、豁达了。
还有些是：他很优秀，但追求太高，
对自己过于严格，压力太大，
所以，才导致了抑郁。
大概就是这样吧。
建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。
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