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每天坚持走路30分钟能减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2013-12-01
重点不在“走路”上
重点是“30分钟”
如果运动的话最好超过三十分钟 超过三十分钟的运动属於“有氧运动”可以达到瘦身、健身的效果
并不一定要走三十分钟 当然还可以慢跑、骑脚踏车等等 超过三十分钟最好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-12-01
可以..
第2个回答 2013-12-01
能
第3个回答 2021-02-20
走路是最有效的减肥方式,每天半小时,瘦出小蛮腰
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2013-12-01
饭后散步可以的哦
不过不宜过于剧烈的
平时可以尝试静走 减肥的
相似回答
每天
快走
30分钟就能减肥
快走注意事项
答:
很多人都说减肥很困难,
其实只要每天花30分钟来快走就能达到减肥效果
,下面一起来看下快走为什么能瘦的快吧。有研究表明,快速行走30分钟,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。快走为什么瘦得快?快走运动,永远会有一只脚是落地,但慢跑无论跑得多慢,会有一瞬间双脚是腾空,身体感受到的运动...
每天
早上
走路30分钟可以减肥吗
答:
早上走路一般能减肥
,但是需要长期的坚持才可以达到明显的效果,必要时也可以配合医生通过以美的方法进行减肥,比如抽脂手术、冷冻溶脂等。早上走路属于一种有氧运动,可以加速身体的新陈代谢,通常也可以消耗身体内的能量,一般长期坚持可以大大消耗身体内的脂肪含量,通过减少身体内的脂肪含量,一般是可以达到...
每天走路
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答:
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坚持走路能减肥吗
答:
每天坚持
行走 如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时,2~3个月后你就可以看到效果。而且,根据美国哈佛大学研究,如果每天都这样走上
30分钟可以
达到
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走路
是健康减肥最适宜的运动方式。而且,走路对预防老化和成人病,维持身体健康,都有好处,这一事实已受到了世界的瞩目。为了区别...
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