寻找一位心理医生，我觉得我患有社交恐惧症，大约有5年以上，详细我补充。

Question

我一开始意识到自己在这方面问题的时候并不觉得有多严重，不过过客一段时间之后一两年吧，就发现情况发生恶化，苦不堪言，那时候因为这种事情有自杀倾向，几次努力之后都以失败告终后都有这种想法，现在实际情况应该是经过自己调养好了许多，我比较会伪装，各种淡定自如孤傲寡言，但是脸红，偶尔出汗，身体微微抖动，无法集中精神，眼睛不知道放哪，思想被阻碍这些我试过很多办法都没法解决，对于我来说搭公交车在公共场合，和人面谈,QQ聊天只要是陌生人都是一件苦不堪言的事情，而且很难混熟，在这5年我重复的去挑战都以失败告终，真的不懂怎么跟他们说话。
我现在是在一家贸易公司上班，经常对着电脑电话，有客人来公司我虽然不想和他们说话但是必须要说，但是交谈，而且会有朋友约其他客户出去玩，我都不敢去不知道要怎么跟他们交流，而且都会出现一些症状，很痛苦的，对我来说就跟是十分巨大的挑战。经常听别人说谁谁谁怎么个努力法，我怎么怎么的，那么厉害遇到我现在的情况还是一样吧！
先说说我小时候的性格会不会有关联，我是男的我读书的时候喜欢靠窗看着外面树木发呆，或许在想事情，或许只是在发呆。一般不怎么交朋友，都是无意聊着聊着自然成为朋友。同学都觉得我就是不爱说话，面无表情，喜欢睡懒觉，总是一副睡不醒的样子。而且很喜欢想事情，什么稀奇的东西都能想出来。性格很倔强，十分的固执，对人印象不固定，为人应该算是很冷漠的一种，不管发生什么事都不在意，我家以前老爸 遇到为难我全家包括亲戚都在紧张跟哭，就我淡定的很晚上还跑网吧打游戏被抓到骂了一顿，也不是表示我不担心我只是觉得在哭在喊也没用 ，事情居然解决了打游戏有什么问题？我记得读书的时候有一些女孩子对我游戏，对我创造机会的时候我直接推掉。特别不爱照镜子，头发总是乱糟糟又懒得去理。总体觉得自己就跟同学说的一样怪人一个，跟别人有点不太一样，随心所欲我行我素孤高冷傲那种。
我并不是你们想的二十五六岁二十七八岁之类的，事实上我才二十一不过经常谎报年龄，但是我出来的早，经常谎报年龄。
我真心希望有一位真正的心理医生像我一样真心的帮助我，我去医院咨询过两次都是我们那里正规大医院，不过也太抠门了，一个是就说几句话就开药方给我，完全无法信任。另一个就是谈完之后就叫我去各种检查，然后一副不怎么在意的开了药方给我，吃疯的节奏，没问题都变有问题了！
这些真的不是闲话，其实我也觉得在这里没什么希望，所以考虑到这点我就直接写出来希望有人愿意帮我分析，希望真的能一不小心就真的将自己的根源找到，或者真的寻找到一名正直的心理医生。

Answer 1

我倒觉得你这个问题其根本原因也许在于智商和情商发展的不太协调而表现出来的一种症状。
也就是说心理年龄足够或者超长，而生理年龄似乎不足。
其典型症状是不知道怎样和人打交道好，加上固有的情绪和心理特质，自我感觉生活在一种不在状态的生活之中。
而且，你有时候在人为的“修正”自己，不过，这种修正不是真正意义上的修正，有时候达到的效果可能是“偏”，也就是说，不仅没弄正，而且给弄偏了。
这也许和你的青春逆反期没过好有一定的关系。青春期一般在初中阶段，这个阶段性情、性格容易出现偏差，也容易受到误导。
你是由于想和别人融洽相处而觉得自己没有这个能力时才苦恼的。有一句话说，走得太远了有时候就不知道为什么出发了。你在和别人相处时一定在用某种先入为主的意识在控制自己。打个比方，当陌生人和你联系时，你的第一反映首先是天呀这怎么办？我应付不了。
这种感觉是潜意识突然跳出来的，是经过多少次的重复而形成的条件反射。也就是说，你形成这个条件反射的时间有点长。
换个想法：今天咋没有人约我出去玩？他（她）能给我带来什么惊喜？客户咋还不来？他会想什么？我怎么给他很艺术地推销公司产品。……
你需要认为训练，用新思路，新观点代替原来形成的固定模式，同时在和别人相处时不要总是老成持重，轻松一些，这样就会逐渐好的。
不要把自己想的那么糟糕那么不堪，你是一个很优秀的人。每一个有成就的人都是鹤立独群的。

Answer 2

“我读书的时候喜欢靠窗看着外面树木发呆，或许在想事情，或许只是在发呆。一般不怎么交朋友，都是无意聊着聊着自然成为朋友。”——————人无时无刻都在为自己打造一个舒适的心理区域，这种打造无时无刻不受情绪的影响，而情绪是欲求的表达。所以你的发呆必有背后的情绪与需求，是什么？怎么产生的？需要对你作进一步了解才知道，而这种了解也是帮你认识了解自己的过程。

“我比较会伪装，各种淡定自如孤傲寡言，但是脸红，偶尔出汗，身体微微抖动，无法集中精神，眼睛不知道放哪，思想被阻碍这些我试过很多办法都没法解决，对于我来说搭公交车在公共场合，和人面谈,QQ聊天只要是陌生人都是一件苦不堪言的事情，而且很难混熟”——————为什么你对外界冷漠，同时又又害怕 与外界接触？你在恐惧些什么呢？与自己内心的冷漠又是如何交织在一起的呢？你又是如何解读自己的冷漠？同学们对你的评价你怎么看？思想系统指挥人的行为，不理性的思想系统指挥着人的情绪。你的思想系统里是些什么，又是如何指挥你的情绪和行为的？是如何产生的？应该做什么样的整合才能令自己身心和谐，与环境和谐？如果愿意去探索，可以再联系我。

Answer 3

这么说吧，你所讲的你自己的表现，只是你自己所了解自己的一部分而已。
单凭你的语言，我只能感觉到，你在回避一些东西。
社交恐惧症的原因往往是不够自信，更深层次一点，一定是曾经的某种“失败”的体验给自己留下了阴影，一直困扰着内心与人交流的渴望，并越发形成严重的阻碍。
如果你足够诚实的反观自己的成长历程，从幼年、童年、少年至今，一定有次或有段不愿回顾的经历。你的记忆自动筛选屏蔽掉它，因为它让你难堪不安。

很多人的生命里，都会出现这样的“大石”，在一些岔路口，我们作了其他的选择，绕过了这个石头，可翻越大石的勇气缺失、以及石头后的风景错过，成为难以弥补的遗憾。
找到它，战胜它。不然背负它的沉重步履让你难以继续前行。

Answer 4

如果可以的话，可以寻求精神分析。虽然你说了很多，但表面的问题下面东西太多，太复杂。关于心理咨询，好的心理咨询师很少，如果不走分析走咨询这条路，要谨慎选择。你说的那大医院的医生，他们可能是精神科的，也许不懂心理学。
如果选择分析的话，成都有家精神分析中心，当然全国各地还有一些分析师，也是成都这边出去的。从精神分析的角度来说，人的心灵分为无意识和意识，过去的经历会在无意识中留下痕迹，所以你现在心理行为模式受了过去很大的影响，因此做分析的话，就是挖掘你的人生历史，做一个梳理和理解。看你在你的人生经历中是怎么选择的,然后做出重新做出适合你自己的选择。比较玄的说，就是现在的你为什么不选择自信的心理反应模式，而选择了社交恐惧这种反应模式，当然还有其它很多反应模式。

Answer 5

你好，根据你的症状“脸红，偶尔出汗，身体微微抖动，无法集中精神，眼睛不知道放哪“，其实这都是社交恐惧症的表现，你都5年了，时间不短了，先用些药物，再‎找‎中‎欧‎国‎际‎心‎理‎咨‎询‎会‎好‎的，药物和心理结合起来。