若已备份到iCloud，可以通过iCloud恢复，这里以iPhone 7手机通过iCloud恢复通讯录为例，具体方法如下：
一、首先在手机桌面点击“设置”。
二、进入到手机的设置界面以后，下拉菜单，然后选择“密码与账户”选项，如图。
三、接着打开“iCloud”进入，如图。
四、进入以后将“通讯录”一栏的开关开启。
五、然后点击“iCloud云备份”选项，如图。
六、最后打开“iCloud云备份”一栏的开关即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-02
1、要恢复手机里面的数据首先需要下载恢复软件，支持Windows所有系统的
2、安装完成以后将手机用数据线进行连接。
3、然后打开软件，点击从iTunes备份文件恢复，此时会出现设备信息。确认无误以后点击开始扫描按钮。
4、接着软件会开始扫描手机里面的各种数据。扫描过程不要随意关闭软件，直到扫描完成即可。
5、扫描完成以后可以在软件左侧看到相关的功能按钮，此时根据自己需要来选择要导出恢复的文件。
第2个回答 推荐于2017-04-22
如果是还原设置的话，数据是不会丢失的，在itunes中恢复固件的话数据会丢失，不过恢复前备份的话，在成功恢复固件后可以从备份中恢复之前的数据。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2018-06-26
方法一：用iTunes备份恢复手机数据
这个方法的前提是苹果手机有备份
打开iTunes连接手机。成功后出现设备信息，点击【恢复iPhone】，会提示“关闭查找我的iPhone”，关闭查找我的iPhone后，然后即可恢复备份到手机上。方法如图：
通过这个方法就可以将备份数据恢复到手机上。
方法二：通过iTools备份恢复手机数据
这个方法也是要有备份才可以恢复数据
下载安装最新版本的iTools，连接设备，通过工具箱中“iTunes备份管理”来操作，选择最新的备份来恢复数据。方法与iTunes如出一辙，过程如下。
点击【从备份恢复】即可将备份的数据恢复到手机上。
方法三：通过“开心手机恢复大师”【选择性恢复数据】
这个软件恢复的数据的方法也是从备份中恢复，但是！它可以恢复用户想要恢复指定的某一项数据。
下载安装最新版本的“开心手机恢复大师”，然后连接手机。点击“从iTunes备份中恢复”，选择备份。然后选择想要恢复的指定的数据类型如微信聊天记录，短信，备忘录等。想恢复哪个就哪个。大致流程如图所示：
这个方法的前提是苹果手机有备份
打开iTunes连接手机。成功后出现设备信息，点击【恢复iPhone】，会提示“关闭查找我的iPhone”，关闭查找我的iPhone后，然后即可恢复备份到手机上。方法如图：
通过这个方法就可以将备份数据恢复到手机上。
方法二：通过iTools备份恢复手机数据
这个方法也是要有备份才可以恢复数据
下载安装最新版本的iTools，连接设备，通过工具箱中“iTunes备份管理”来操作，选择最新的备份来恢复数据。方法与iTunes如出一辙，过程如下。
点击【从备份恢复】即可将备份的数据恢复到手机上。
方法三：通过“开心手机恢复大师”【选择性恢复数据】
这个软件恢复的数据的方法也是从备份中恢复，但是！它可以恢复用户想要恢复指定的某一项数据。
下载安装最新版本的“开心手机恢复大师”，然后连接手机。点击“从iTunes备份中恢复”，选择备份。然后选择想要恢复的指定的数据类型如微信聊天记录，短信，备忘录等。想恢复哪个就哪个。大致流程如图所示：
相似回答