2008年北京奥运会即将到来,奥运健将们正在加紧训练.如图所示,跳水运动员在向下压跳板的过程中,压跳板的力的作用效果是使跳板发生______.体操运动员进行双杠训练前,在手上涂抹镁粉是用______方法来______摩擦力,以防止人从杠上滑落.