第1个回答 2013-10-18
美国海得视近视矫正中心眼视光专家说，要提高自己的视力，近视的朋友可以从以下几个方面进行努力：
1．对于在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。
2.可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。
3．如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。
4.要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
5.多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。
第2个回答 推荐于2017-11-26
一、去药店购买好一点的眼药水，先用一下看情况会不会好转。二、平时不要总对着电脑或手机，多散步，看一下风景。三、如果眼睛还是看不清那就只有去医院检查一下了。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-03-20
肯定是最近用眼过度疲劳导致的。
首先就是减少看电子产品的时间。
其次就是每天保证有一定的户外活动。
第三保证每天有足够的睡眠。
最后可以口服乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，视力会逐渐的恢复。
第4个回答 2013-10-17
一、如果是病理性问题，请到正规医院进行治疗；
二、如果是近视了，请到专业的眼镜店配一幅合适的近视眼镜；
三、平时做好健康防护，爱惜眼睛，不用眼过度。愿你拥有一个明媚清晰的视界。