一到晚上跟打了鸡血似的不睡觉玩手机，到了早上起不来怎么办？大家给支个招～

Question

如题所述

Answer 1

你这属于生活节律紊乱，只能靠自我调整。开始几天肯定不适应，但慢慢就会好转的。早睡早起要养成习惯。