提高智力的方法和原则

如题所述

提高智商的办法一 1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手) 2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛. 3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维 4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息 5.多玩益智游戏. 6.多动动手指和脚趾.运动小脑 提高智商的办法二 苹果砸在脑袋上后,牛顿发现了万有引力,换作你,只会在迟疑了三秒钟后,说一句“好疼!”,这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……,那样聪明的大脑吗,除非你先天具有高智商的遗传基因,或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法,否则,在缺乏高智商基因的情况下,只有自己动手,尽可能培养高智商的大脑。培养?对,没错,高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。 三种方法,是偶然发现、精心钻研,让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中,高人一等的聪明,能让你争取到更多的物质、精神成果,这可是无价之宝。 1. 音乐——全面活跃脑细胞,激发灵感 形容一个人聪明,有很多词语:机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等,仔细研究这些词汇,你会发现一个通性:聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确,用一句话概括,就是“灵感四溢”。 当你面对难题,比如数学题、工作问题或生活难题,绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解,突然一个灵光、一个火花闪现,照亮了想不通、看不明的道路(相信大多数脑力工作者都有这样的情景),这就是灵感。 让你的大脑更活跃,这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中,感受每一个音符对心灵的激荡,每一个细胞随着音乐有节奏的跳动,长此以往,产生灵感不是一件艰难事情。 说不清楚,音乐对灵感、智商有多么具体的作用,这是我亲身体验的结果,也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是,本人热爱音乐,却五音不全,按老人说法,天生缺少音乐细胞。 2. 玩——玩出高智商 人生四大追求,吃喝玩乐。“真笨,玩都不会”,这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会,只好做傻子。昨天,看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立,呵呵的对一辆车傻笑,不知他笑什么?丧失“玩”的功能,只会吃、喝、傻乐,不做傻子又能怎么样,这是笨到不会玩的人的一个极端。 越高智商的人越会玩,玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意,你都会玩,都玩得好,你一定是个高智商的人。 3. 运动——发挥天赋,弥补短处 运动有很多种,有纯体力运动,比如长跑、短跑、竞走、举重一类,还有纯脑力运动,下棋、打游戏,还有智力、体力相合运动,比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球,我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。 任何一项运动,想达到一流水平,非常难,每个人的天赋、身体条件不同;智商除了智力,还包括意志、品德、团队能力等很多方面,集体运动最容易体现个人天赋,也最容易发现个人短处,想成为优秀运动员,先修补短处,再提升整体竞争力。这就是运动提升个人智商的关键所在。 提升智商的方法还有很多,这三种方法不能全部概括,却是日常生活中最行之有效的手段。只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣,你就可以更聪明。 提高智商的方法 周一:正餐吃海鱼,骑脚踏车或步行上班上学,不坐公交车 周二:从字典里挑出陌生的字词,在与别人交谈时用 周三:练瑜伽,普拉提或参加一堂冥想课,跟不认识的人聊天 周四:上班上学时走不同的路线;做做脑筋急转弯 周五:不喝咖啡或酒,背诵购物清单 周六:用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛冲热水澡 周日:做纵横字谜游戏;到户外快步走 这是英国科学家研究出来的,很准的,大家可以试试
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第1个回答  2019-02-19
有时觉得脑子不好使,但是你知道吗?除了先天因素作为基础,后天的培养可以让我们变得更加聪明,接下来跟随小刘一起来看看吧!
1.保持健康的脑部血液循环。大脑无时无刻离不开血液循环来供应其营养和氧。所有对血液循环有害的因素,比如咖啡因、尼古丁、高血脂、高血糖、高血压,对心血管系统有害,对大脑也同样有害。保持血液循环的健康,是健脑的第一要素。
2.每天坚持运动。体育运动能够帮助血液循环加快和正常化,降低高血脂,高血糖,治疗高血压。运动能够促进大脑血的供血量和供氧量,维护大脑的健康。运动是世界上最简单有效,也是最便宜的健脑方法,其功效要远远胜过市场上的任何健脑补品。每天坚持30分钟以上的耗氧运动,例如简单的快步行走,这是对你的大脑防老保健最好的投资。
3.保持充足的睡眠。成人每天至少要睡7个小时。熟睡7个小时一个晚上,能够使得你的大脑得到充分的休息调整。爱曼博士多年来从事大脑供血量变化的研究。他指出,每天晚上睡足7个小时以上的人,他们睡眠时进入大脑的血流量明显减少,低于那些睡眠不足的人们。这说明他们的大脑在睡眠时得到更有效的休息。充足的睡眠不仅使得大脑在其清醒时工作得更有效,而且防止大脑过度疲劳,保护大脑不至于早衰。
4.保持积极的思想和健康的心态。大脑不仅管思考,而且管情绪,管心态。人的思维和情绪心态之间,有着千丝万缕的联系。在实际生活中,一个心态健康的人,他的思想也总是积极向上的。为什么呢?爱曼博士指出,思想活动时大脑中会产生化学物质。如果把人的思想活动分成积极的思想和消极的思想,那么大脑在进行积极的思想活动时(快乐,自信,助人为乐,学习新知等)产生的化学物质与进行消极的思想活动时(悲伤,自卑,忧郁,愤怒,焦虑,仇恨等)所产生的化学物质不同。前者影响产生健康良好的心态,对大脑的健康长寿有益。而后者则影响产生低落消极的心态,对大脑的健康长寿有害。
5.常思考锻炼大脑高速运转。思考是锻炼大脑的好方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
平时这些事情千万不要做,否则会变笨的哦!长期饱食~轻视早餐~素食早餐~甜食过量~睡眠不足~长期吸烟~少言寡语~带病用脑。这些都不可以哦!
鸡蛋~芝麻~大枣~南瓜~核桃~海带~香蕉~深海鱼~这些多吃对大脑很有帮助哦!但是下这些食物还是最好不要吃哦!分别是咖啡因~味精~高盐~反式脂肪酸~果糖(即糖果)~还有含防腐剂的加工食品。曾经在读初二时,不够聪明,学习经常走神,学习成绩很糟糕。然后我就下了一套激发潜能的课程,通过学习后,感觉变聪明了,学习成绩也是突飞猛进。《特斯拉训练》开发了我的智力,改变了我的人生。相信这些话应该对你有帮助,祝你顺利。
第2个回答  2018-10-25
影响孩子智力的高低原因是很多方面的。比如:遗传,疾病,营养,生活习惯和环境条件等。先天的因素我们是无法改变的。但是,我们可以通过一些后天的努力,来提高孩子的智力。
多吃有利于孩子大脑发育的食物,比如锌,蛋白质,DHA等。锌是人体内的微量元素,与人体的生长发育有着密切的关系。经研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,对提高智力有一定帮助。同时要注意蛋白质的补充。蛋白质是智力活动的物质基础。儿童由于生长发育旺盛,处于正氮平衡,需要的蛋白质相比较要比成人多。平时孩子的饮食中蛋类、肝脏、豆类、花生、瘦肉、牛奶、胡萝卜、谷类等不可缺少,,还要经常给孩子吃鱼,尤其是鱼脑,可多吸收DHA,从而活化人的神经细胞,改善大脑功能。
要拒绝对大脑有害的食物。孩子的日常饮食要注意营养平衡,不可偏食(如不爱吃粗纤维食物,爱吃甜食,忽视早餐),还要注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。不要给孩子吃过咸(咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等)、含味精多、含过氧化脂质(腊肉、熏鱼等)、含铅(爆米花、松花蛋、啤酒等)、含铝(油条、油饼等)等有损大脑发育的食物。
培养有规律的生活习惯。 要求孩子按时饮食起居,以保证充足的睡眠时间。不应迁就儿童的兴趣而让他们看电影、电视至深夜,以致影响睡眠。鼓励孩子多参加运动。家长们要为孩子树立榜样并花时间陪他们一起运动。
营造有利于智力提高的环境。 提供有利于智力发展的环境:多带孩子到大自然中,或参加一些有益的活动,开阔孩子的视野,丰富想像力。经常和孩子讨论一些问题,为孩子布置一个有利于智力发展的小天地等。
第3个回答  2019-02-02

提高 智力 方法 原则

佛法讲万法皆空,就是说没有法,没有我。世界上所发生的一切事情,都没有你,你这个人才是真正的有智慧的人。所有智慧的障碍要破除,就是要把人间的这种智能,作为一种业障要全部破除,没有什么聪明不聪明, 没有什么智力不智力的。我智商很高呀,我能做什么什么,全是假的,你只要明白万法皆空,什么都是空的,就不会产生这些想法。

今天给大家讲念经要用心念,要真信,要切愿,要有真切的愿望,而且还要有念佛的缘分。念经的时候,念的是自己的心。念佛的时候是自身力量的因,你念佛菩萨就等于念你自己,因为你本来就是菩萨,所以用心加上因,也就是你能用念的心,所念的佛,即用真心来念你所念的经 文,“因”能因为念的心而显现,就是说你自己念佛之后,因为你用真心去念了,这个佛菩萨就会在你心里显现出来,就是你心里真正的佛性显现出来了。要用能念的心,去接近你所念的佛,这些话虽然很绕口,但是你们想一想就会知道了。

你用心把经好好认真的念,念到后来就会在你心里出现佛,实际上在你心里产生的是一种佛光,是佛的光或佛的亮,你的心就会清净。自己念经的力量加上因为你念经形成了与佛的感应相交,因缘合和,也就是说当你念经的时候把佛菩萨都能念来了,你的因缘就合和了,你以后就能上西方极 乐 世 界或超脱六道轮回,去菩萨界,要拼命的用心念经,念到把自己的佛性念出来,就是说把你的这朵莲花念出来,你自己的心和佛菩萨感应了,你就能上天。 如果你念了半天,不能和佛菩萨有感应,你就上不去了。要想上西方极 乐 世 界,在临命中时,要因缘具足,这个因就是你用的心,要真的信,要切愿,真切的愿力,缘就是佛缘,你能用自己最殷切的心去种下佛菩萨的缘,与你合和为一,你就可以往生西方极 乐 世 界了或六道之上的法界,佛菩萨会感应,会来接应你。

无我,就是没有我自己。无我有两种,

1)人无我,就是人家没有我,人家看不起我,人家不把我当一回事,人家就是没有你,结果就去除你的烦恼。无我,破烦恼障,破除烦恼的障碍,解释给你们听,为什么无我就可以破除烦恼障呢?因为人家不把你当回事,你就随便了,人家不惦记你,你就不会牵挂人家,你就不会有烦恼。比如:孩子不理你了,你就索性不要理他了,你就没有烦恼了。如果孩子老挂念你,你心中就会老惦记孩子,就会有烦恼障了。不要有我,你就无所谓了,就没有什么烦恼了。

2)法无我,法就是人间的法,人间所有的事情都称为法。法无我,破所智障,就是破所有在智慧上的障碍。在任何的事物上,能保持自己没有我,就是法无我。佛法讲万法皆空,就是说没有法,没有我。世界上所发生的一切事情,都没有你,你这个人才是真正的有智慧的人。所有智慧的障碍要破除,就是要把人间的这种智能,作为一种业障要全部破除,没有什么聪明不聪明, 没有什么智力不智力的。我智商很高呀,我能做什么什么,全是假的,你只要明白万法皆空,什么都是空的,就不会产生这些想法。

为什么很多人修得好就会有感应?而你没有感应呢?感应来自于哪里呢?感应来自于一个人的善业,很多人到观音堂来拜佛菩萨,在求的时候,脑子里有很多杂念,还以为佛菩萨看不见,不知道。如果你的恶念比现在所求的善 念大或多的话,肯定不灵说不定还会有些报应的,但报应也可能因为你求佛后会由大变小,但是这个大小是根据你前世和今世所做的业来区别的,虽然讲不出来这个业有多大,但是等报应了之后,就自然知道大小了。比如:老人家身 体不好,摔了一跤,脚骨折了。有的人身上长出什么瘤来,有的孩子突然之间得了什么重病等等,这些全部都属于报应,但是报应的大小全部源自于自己所做的业。一个人的善心多了,什么事情都会有感应。  

什么叫染缘?比如:我用染缘把一个人染回来了,这个人小的时候,缘分非常的好,如果和那些不好的孩子在一起,他的善 缘就被人家污染了,因此他的这个善 缘就慢慢的转向不好,染缘有了之后,这个人的善 缘就离开了,就是染到不好的缘,善 缘就离开他了,染到好的缘,善 缘就来了,染缘染到恶的缘,就是恶缘回来了,佛法讲得很清楚,染缘就是你的一个很好的缘分,缘分会被转换的,染缘要洗刷。佛法讲听经,闻学佛法要小心,因为在末法时期,有各种各样不同的宗 教,不同的法 门,不同的通 灵人,不同的大 法 师,都会出来救人。但是所有的缘在来救人的时候,他一定会包上一层东西的,让你看不出来真正的缘,比如:很多夫 妻是恶缘,但是在谈恋爱的时候,为什么会爱的死去活来,因为在他们恶缘的外面包了一层染缘,这个染缘就是让你看不清 真正的缘分,结婚之前谁都没有想到以后会吵架或离 婚,到了后来都会变的(缘分变质了)。

师父经常给你们讲的一个最重要的就是感应,一个人的感应是很重要的,这个感应来自于你的善 缘,善事,如果你没有善心,怎么会有这个感觉呢?给大家讲听闻佛法要小心,因缘晚,就是你的因缘来的很晚,还有学佛 学的慢,这些都没有关系,最怕的是走错路,人的生命非常的有限,如果你一条路走出而误 入 歧 途,你是真的来不及了,想再学正的佛法就没有多的时间了。比如:你被别人引导到如赌 博等不好的地方去了,如果想回头去好的地方,就很难了。

修佛要忍人所不能忍,行人所不能行,就是学佛的人,要有忍耐的心,要能忍常人所不能忍耐的事情,要行常人所不能行的行为。要学会静 坐常思己过,静 坐下来要常常想一想自己哪里有做错的地方。哪怕闲谈都不要去议论人非,就是不要去讲人家的对错,不要去讲人家的不好。学佛人菩提心应该常常发出,就是经常要发菩提心。智慧灯要常加油,你的智慧不经常加油,就会没有智慧,没有智慧就没有办法好好修心,没有智慧的人,才会看见人家好了,他难过,看见人家不好了,他开心。这个加油是让你多念经,多发菩提心,多做善事,多做功德。

信心是明灯,这个信心就是你自己,不是人家,信心有什么好呢?因为你有了信心之后,感觉自己是最可靠的。你们看过许多电影,当一个人搞不清楚时,就会出现二个人物,一个是他自己,一个是他心中的自己,然后他会问心中的自己:“我能做这个事情吗?”然后就得到一个回答:“你不能做这个事情。”这就是心灵的对白,这个心灵就是你们的自信心,就是你们自己本身,要抓 住这个心,你们自己的自信心非常的重要。一个老人家说:“我相信观世音菩萨一定不会让我走的,我要把所欠的债还清,我要到西方极 乐 世 界去,我相信观世音菩萨一定会来接应我的。”你说这个信心对这个老人家来说重要不重要?一个念头,一个信心,可以改变人一生的命运。只要有自信心,感觉自己有最可靠的东西,最可靠的是观世音菩萨,相信观世音菩萨一定会帮助我的,你是不是有可靠了?用不着靠人家的,靠自己的信心,求人不如求己。一个人的自信储藏着丰富的宝藏,要挖掘心灵的宝藏,把好的东西,善良的东西,全部都挖掘出来,用在你 的 人生将其乐无穷。

第4个回答  2018-10-25
如何提高孩子的智力?
一、在运动方面。
要训练孩子爬行、翻身、坐、站、走,以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。有的家长因为孩子不会爬行,就不管不教, 那是不负责任的做法,应该用手推孩子爬行。孩子不会跳绳,可以让孩子先练手 摇的动作,然后练腿跳的动作,再练协调在一起的动作。
二、训练孩子手的灵活性和准确性。
从训练孩子能抓住大的、近距离的东西,能摆弄物品,最后能拆装物品等。孩子躺在床上一开始可能没有意识去抓东西,家长可以用细绳拴住一个小玩具,在孩子眼前逗晃,吸引孩子的注意力,让 孩子学会用手去抓悬挂物。
三、要训练孩子的感知觉。
新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应,家长可以通过让孩子看,注视、追踪彩色的、运动的物体来训练孩子的视觉;通过让孩 子寻找能发出声响的玩具,听音乐,给孩子读故事等来训练孩子的听觉;通过和孩子拥抱,用粗毛巾擦身体,让孩子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练孩子的触 觉。多带孩子到大自然中去体味丰富的色彩、声音、气味的刺激。
四、要训练孩子的认知能力。
教孩子认识日常用品,掌握它们的名称,并且 要多教孩子一些常识,例如,一星期有几天,太阳从哪边出来和落下,一斤有几两,教孩子认识时间、认路和乘车等。
五、在孩子还不会说话时,就要多和孩子说话和交流感情。
让孩子多听音乐、对话、儿歌、故事等,在娱乐中教孩子发出简单的声音,直到教会孩子简单的字词句子。
六、家长要多拥抱、抚摸和逗引孩子,来训练孩子的交往能力。
多让孩子与他人接触,和小朋友玩,不要把孩子孤单单放在一边不管不问。
七、要训练孩子的生活能力。
例如:吃饭、喝水、穿脱衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋带等,逐步训练孩子做家务的能力。对于七、八岁的孩子,要想提高智力水平,不能仅仅着眼于训练学习能力, 还应该在心理专家科学指导下,训练他们的注意力、自制力、反应能力、协调 性、动手能力和社会适应能力。
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