第2个回答 2011-07-26
提高记忆力:如果方便的话,可把两腿跷在椅子上几分钟,腿一定要高过心脏位置;没事的时候摇摇头、也有助于记忆力的提高;不经意间的伸懒腰,对大脑也有好处;王新志说,另一个提高记忆力的方法是“迈开腿、勤喝水”。
一天叩齿50次,可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,增强大脑记忆力。叩齿时,口水分泌也会增多,口水中含有腮腺素,有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现,口水中含有抑癌成分,可有效预防消化道的恶性肿瘤。
有人说手指是人的第二大脑,手指与大脑相连的神经最多,通过运动手指,可以有效刺激大脑,延缓脑细胞死亡时间。没事的时候,可伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替进行,或者左右手交替按摩指尖,也可经常用手握握健身球,让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起,再把它们分别拣出来,用这些动作来锻炼双手,达到强化或保持大脑记忆力的目的。本回答被网友采纳