为什么早上起来的时候小腿肌肉酸痛？

每天上班都有经常走动，每天晚上睡觉时膝盖以理都酸痛，怎么放都不舒服，趴着会好点，每天早上起来也是很膝盖以下都很酸痛。

推荐答案 2011-07-25

长时间走路或弹跳都可能引起小腿肌肉疼痛！这些就证明了你平时需要多做一做运动！
还有可能是经过长时间的训练运动过后肌肉与跟腱部位在长力量！
适当的运动一定还要适当的放松与休息！如果是与朋友同学在一起运动的话，运动结束后可互相按摩放松肌肉可以保持肌肉不松弛不紧绷！运动过量后放松不好严重的可导致死肌肉，肌肉见长，很硬，但是无力量！注意放松吧

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其他回答

第1个回答推荐于2017-11-24

如果不是前日运动量过大那就可能是长期不运动造成的
建议多进行些运动,有利有血液循环
另外睡姿不正确造成局部血液循环不畅也有可能引起肌肉酸痛、无力本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2011-07-25

是前一天运动了或是劳动了，肌肉的正常反应，没关系的，缓解三天就没事了，平时注意适量运动

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为什么早上起来的时候小腿肌肉酸痛?答：另外睡姿不正确造成局部血液循环不畅也有可能引起肌肉酸痛、无力

没有经过剧烈运动早上起来发现小腿肌肉酸痛是什么原答：俗称叫抽筋，常发生于剧烈运动后，有时候也发生晚上睡觉中，一般青少年和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。

我昨天下午提踵练弹跳,今天早上一起来后面小腿肌肉就酸痛,走路都痛这...答：是会有的，因为刚刚运动量超过以前的负荷的适合肌肉就会产生乳酸，这个是会带有酸痛的。但过几天就会好的。可以继续练，但要适度。

今天我睡醒后小腿肚子肌肉酸痛,现在右手臂也有同样的感觉较轻,请问是怎...答：最近剧烈运动来吗？有没有吃龙虾？如果是前者，休息一下就好了。。后者，可以去医院化验一下尿液。。另外，缺钙也会导致类似表现。。可以多做一下户外运动。。晒晒太阳。。

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