怎么样可以增强自己的记忆力有什么好方法?

Question

如题所述

Answer 1

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，关于这个的详细学习资料推荐你到问学堂导航论坛“记忆方法（记忆力训练）”版块学习一下，很多资料可以免费下载；

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，推荐你到量子秘密网站 “潜意识”-“速读☆记忆（思维导图）” 子版块下载《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》这套资料来看看（这是世界记忆大师都在用的方法）

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

另外，运用《秘密》（又叫量子秘密）一书和同名影片中提出的“吸引力法则”（成功心理学范畴）也可以大大提高记忆效率~

参考资料：提高记忆力的十二种超强方法，改变世界的十部经典，开发右脑潜能的秘诀

Answer 2

通过锻炼增强记忆力，与其说是对记忆力的增强，不如说是让自己更加熟悉记忆的方法，并保持记忆新东西的状态。比如，经常背诵一些东西，虽然从长久来说有可能增强记忆力，但它最大的作用就是让你习惯记忆一些东西，等遇到新的同种类型事情时，就会觉得更容易记住、记得更牢。
就我个人经验而言，小学时候开始出于兴趣大量背诵古诗、易经，后来读书时再被古文就觉得特别快，因为语言结构、记忆方法都已经很熟悉了，基本读上几遍就能背下来。相信在其他类型的事情上也是如此。
当然，这只是个人的小窍门，不一定对所有人都适用。也有人提出了一些系统的记忆训练方法，不过我基本没看过，因为对自己的记忆力还算满意……有兴趣的话可以在网上搜一搜，好像还不少。本回答被网友采纳

Answer 3

想增强记忆力有什么好方法？#星知计划#