本人，男 ，身高178cm 体重82KG，感觉比较胖了，准备减肥，目标73KG，今天第一天82KG，苹果减肥，

Question

完全吃苹果三天看看效果如何
减肥第一天，无效，体重不变；
昨天吃了晚餐，其他全是苹果喝水；
今天计划改变，每天吃苦瓜两根，不吃晚餐，饿了就吃苹果！

Answer 1

吃三天苹果可以排毒，但是达不到瘦身效果。说到底还是习惯问题。。
你是男生可以考虑运动，而且运动对男生来说更有型~

不过你现在的体型是我喜欢的，我不喜欢瘦瘦的男生，或者不健壮。追问

在做运动啊，每天一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，不太多..减肥到148感觉行动比较帅呆点，呵呵

Answer 2

男生都要减肥啊，你有那么高，有那样就会显得结实一些，或者你去算一下之间的比例，看看身高和体重是不是成正比，成的话就不用减了