上高扼湘赣通衢要冲，县城东距省会南昌市112公里，西离宜春市98公里，南距新余市60公里，北离庐山260公里，到上海、杭州、福州、厦门、武汉、长沙、广州等地皆可朝发夕至。320国道横贯县境59公里，沪瑞高速公路擦肩而过，武吉高速穿境而过，并设有出入口、管理处、服务区，浙赣铁路接轨境内，有锦河直达赣江，水陆交通十分便利。
上高县位于江西省西北部，锦江中游，属宜春市，东经114°28′-115°10′，北纬28°02′-28°25′。北连宜丰,东接高安、南界渝水、分宜、西邻袁州、万载，县城距省会南昌113千米、市府宜春90千米。全县东西长68千米，南北宽45千米，总面积1350.25平方千米。2006年年末总人口346303人。 地势西南高、东北低。主要山脉为蒙山、末山。山地、丘陵、平原分别占全县总面积的1.76%、65.79%、32.45%。最高处为蒙山主峰白云峰，海拔1040.2米；最低处为泗溪镇良田村东北田锻，海拔30米。主要河流为锦江及其坪溪水、罗河、耶溪、江口水、水口水、蒙水、漳河等支流。属中亚热带季风气候型。年平均气温17.5℃，1月平均气温5.2℃，7月平均气温29.2℃；年平均雨量约1650毫米，年均日照1700小时，年均无霜期为260天左右。
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参考资料：http://baike.baidu.com/view/331295.htm