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健身的时候渴了喝热水好还是冷水好?
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推荐答案 2007-06-27
运动员大多都有肠胃炎,都是因为运动过后喝冷水喝的,虽说和热水好,但是会觉得不爽。
所以为了一时爽快就喝冷水,为了将来,就喝热水。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 推荐于2016-12-01
健身的时候饮水的科学性不是取决于喝热的还是冷的,而是取决于什么时候喝。一般锻炼前半小时慢慢摄入,在锻炼的时候避免大量饮水,大量饮水会影响锻炼效果的。本回答被提问者采纳
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