托切那（谢谢）
到西藏你必须学会的十句藏语
第一句：
扎西德勒（吉祥如意）
这是最广为熟知的一句藏语，汉语是幸福、安康的意思。在
西藏自治区成立50周年庆祝大会上，这句祝福语被各级领导和各族群众密集表达。到西藏，用这句话向当地人表达祝福，非常地道。
第二句：贡卡姆桑（你好）
初到西藏便会发现，本地人在问好时会双手合十，低头行礼。一般来说，初次见面时，都会用“贡卡姆桑”问候，相当于英语的“Nice to meet you”。
第三句：托切那（谢谢）
尽管
高寒缺氧，但藏族人民非常热情好客，常常用献哈达、敬酒茶等方式表达对客人的欢迎，这时回应一句“托切那”，藏族百姓会觉得客人十分有修养呢！
第四句：呷布哒（干杯）
喝
青稞酒是藏家儿女的重要待客之道。尤其是有“三口一杯”的习俗：当客人喝一口后，主人会添满酒杯让你再喝一口，然后再添满请客人喝第三口，最后再满杯喝干。当客人说着“呷布哒”，一饮而尽杯中酒，藏族百姓会认为客人是一个豪爽的硬汉子或“女汉子”。
第五句：恰苏么,恰阿莫?（喝
酥油茶还是甜茶）
西藏各地都有喝茶的习惯，最常见的是酥油茶和甜茶。主人经常会问客人，恰苏么,恰阿莫? 如果客人说出恰苏么或恰阿莫，主人就知道你喜欢喝哪种茶了。
第六句：阿壤嘎波于（我爱你）
西藏虽然自然环境恶劣，但动人的
爱情故事一点都不少，
松赞干布和文成公主的爱情故事更是绝唱。快把“阿壤嘎波于”告诉心爱的人吧！
第七句：哑咕嘟（太棒了）
到了西藏，许多人都会发自内心地赞叹西藏美得惊人。这时可以用“哑咕嘟”，用于表达“太好了”“太美了”，也可以用于表达“事情干得好”等。
第八句：啦（表示尊敬）
藏族是一个非常有礼貌的民族，也有着严格的辈分。为了表示尊敬，晚辈对长辈说话时，常常在长辈名字后面加一个“啦”字。如对方名字是扎西，就称呼为“扎西啦”，“啦”可不是
语气词哦。
第九句：猎丝（好的）
这是藏族日常生活中最常用的口头语，用于表达肯定回应。如朋友邀请下午3点到
大昭寺门口，“猎丝”是最恰当的回答。
第十句：杰斯杰有（下次再见）
到西藏的人都会有很浓烈的西藏情结，临走时，往往都会发自内心地说：“西藏，再见，我还会再来的。”这时就可以使用“杰斯杰有”，同时可以用于朋友之间的问候。