我高三了,早上很容易打瞌睡,一天的精神也不怎么好,颈椎有毛病。有什么晨间锻炼能清醒头脑强身健体?

5点50到6点15这段时间

你是不是学习太用功啊?建议不要晚上开夜工了,上课那些就可以了,完成老师布置的任务足够了,这样白天上课效率才高,不然就是得不偿失了。身体坏了,成绩也没有上去。
颈椎问题,高三遇到的满多的,我也遇到,脖子酸疼,你经常扭扭脖子吧。活络活络。还有就是不要一直呆教室,对身体没好处。而且教室人多,空气不新鲜。你可以午饭后,晚饭后这段时间,绕着学校走走,体育课也别认真了,好好玩玩吧。
高三不用那么拼命的,劳逸结合才是王道。追问

````en 我不是那种很认真的人 但不知道为什么颈椎病好像比别人严重···········

追答

游戏打多了吧?少用电脑。

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第1个回答  2011-07-21
哎,有同感··
第2个回答  2011-07-23
晚上早点睡
早上的话
一般要跑跑步
这样会让头脑清醒