我发脾气的时候老爱砸东西打人,事后又非常后悔内疚是什么原因

如题所述

推荐答案 2011-07-20

是因为你对自身不满意，非常想改变现状，目前却又无能为力。
你可以想想如果是你能解决的问题，就找找原因，勇敢面对，可以寻求家人朋友的帮助，他们会安慰你，体谅你的。如果真是你无能为力的问题，就当做人生美好的体验，烦恼不顺心谁不会有那？不要太紧张，使用积极地宣泄手段，不要伤害他人，可以去看看风景，做做自己想做的事，人有时不要对自己太苛刻，生活中总有不完美。
这种现象很正常，不必太担心。

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其他回答

第1个回答 2012-09-04

“发脾气的时候老爱砸东西打人,事后又非常后悔内疚”，这样的情况是典型的“幼年家庭情感创伤”。请参考王铭桓老师的“灵根扶正”那是专门为“幼年家庭情感创伤”而设计的。

第2个回答 2011-07-20

所以要懂得控制好自己的情绪太偏激了三思而后行你平时要设想你愤怒时做的事会带来什么严重的后果它一直让你失去了什么让你得不到什么
很多人都会这样只是你表现的比较激烈愤怒时试着把发泄对象转移比如买个沙包之类的逃开现场不伤人最重要。

第3个回答 2011-07-20

心理学分析是发泄，在发脾气的时候是控制不住的，需要释放否则对自己的身体机能不好。但是时候恢复理智往往有后知有觉的后悔。所以以后发脾气的时候换一种方式比如打不倒翁，比如砸皮球，比如大喊都是一种释放！

第4个回答 2011-07-20

楼主这是你性格脾气有点烦躁的原因啦，要学会忍着点，不然何人不好相处的哦！
其实每个人在做了冲动的事情都会事后后悔的，所以要尽量别做自己后悔的事情咯！
尤其在面对朋友等，要慢慢学着不冲动，不然会在友情方面不利的哦！
只能提点小建议咯，多调解自己的情绪，压力，累的时候可以听听音乐到野外走走……
望楼主你早点改掉不好的习惯哦^_^

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