第1个回答 2011-07-21
这样的话
非自由搏击
莫属
加油
佛山战狼训练营。。。。。。。。。。。。本回答被网友采纳
第2个回答 2011-07-22
……中国武术只有散打能防身了，不过女孩子我建议学空手道……空手道起源于中国南拳，传入琉球被称为“唐手”，后传入日本才叫“空手道”，其实空手道起源于中国武术…这是日本人自己也承认的
第3个回答 2011-07-22
一个小女生，身小体弱，想要有效防身，不管练任何徒手拳术也不可能有效对付凶残歹徒。
不要说一个小女生了，就是一个普通的男人，比普通的女人肯定要强壮有力的多，问问他们能不能有效对付歹徒防身的？问问哪个拳头练得好的所谓格斗高手，能有效对付持刀歹徒的？而现实中，歹徒几乎人手一刀，可不要异想天开歹徒会与你空手打拳头哦，生死格斗来不得一点玩笑打闹，出手都是置人于死地，好好想想吧，男人都几乎办不到的事，文弱女性能办到吗？练拳头，练任何看似“凶悍”的拳法，只要是徒手的，都不能有效防身，不单是女性，男女都一样。
一般的所谓女子防身术，都是一些对女子防身根本不了解的男性武师想当然空想出来的，根本不适合普通女性，要知道，一般的拳法，都是立足于男性设计出来的，根本不适用于身小力弱的女性。有效的女子防身术，必须是对女子防身术深有研究的武术明家所创立的，而且不是单纯的机械应对的一些简单拳法招数可以比拟的，桂林“漓江快刀”是国内知名的武术格斗专家和女子防身术研究专家，是旋锋武道女子防身术的创始人，旋锋女子防身术不是简单的单纯徒手格斗术，而是综合了避险智慧、应对技巧、迷惑松懈歹徒心理、有效把握反击时机、打击歹徒要害的具体方法训练，以及有效利用随身常见工具如剪刀、小刀、梳子等器械格斗技巧的立体综合的防身自卫策略和方法，冷兵格斗术是弱小的女子能正面对抗歹徒的极为有效的武器（剪刀、小刀之类的冷兵类器械，任何女性都可用之轻松刺伤打残强壮的歹徒，而且几乎不用什么力，只要运得快，与使用者是男人、女人关系不大，这是冷兵格斗与拳脚格斗的显著不同特点），而在不宜硬拼的情况下如何运用智慧迷惑欺骗敌人，使其露出要害破绽并抓紧机会实施有效打击，也必须经过相应的实用训练才能掌握，还要模拟歹徒侵害场景训练女性的胆识和对应周旋的机警智慧战术。所以，旋锋女子防身术是最实用最全面的女子防身瑰宝，旋锋女子防身术的最大特点，就是乘洁、实用、短期速成，是取自中华武术的防身精华综合武技，简单易学，普通女性皆可迅速有效掌握并成功应用。
如果有时间，可以到桂林找找“漓江快刀”，顺便也可浏览一下天下闻名的桂林山水，一举两得，既学了实用防身功夫，又饱览了人间仙境。
对了，旋锋武道是中华传统武术精华，想减肥健美，还有武术高级基功-旋锋婉约掌可以学练，可以练得柔美轻灵，而且不需压腿劈叉，简单易学，能使快打出太极拳、八卦掌一样优美的拳姿来。
第4个回答 2011-07-23
简单的防身技巧？那你去学自由搏击吧，挺实用的。
第5个回答 2011-07-30
中国功夫中有啊，但是你基本上遇不到好老师。
第6个回答 2011-08-02
没有肌肉学了也白学，可以买伸缩棍去玩玩，说不定有用，防身买防狼催泪就行了