第1个回答 2011-07-17
我也看过这类医生,160对于女生而言算是高的了,如果你还想长高,那我建议你去测个骨龄。测完后,假如骨龄偏小,那么即使你不运动,也能长高;相反,假如骨龄偏小,那么就每天都喝牛奶,吃饭不要挑食,多吃鱼和动物内脏。吃饭时要慢慢嚼。每天打篮球、跳绳,可以的话慢跑800米,运动完就拉单杠(双手抓单杠,双脚尖使劲往地面方向伸,保持30秒左右,每天5—10个回合),【没有这样的器材就摸高,顶着墙壁,脚尖用力踮起,每天保持30秒~1钟】 每天醒来躺在床上,用力的伸个懒腰,平常注意站立坐立走路姿势、挺直腰板。每时每刻给自己信心。
遵守以上的办法,就可以长高了但还是要坚持的,不然也没用。
第2个回答 2011-07-17
16岁 160CM的女生已经算高的了、如果还想长高的话多锻炼、做对骨骼有生长的运动、别吃什么药、没用、而且还有害处、希望可以帮助你
第3个回答 2011-07-17
不会的,我感觉还是自然比较好,健身器材什么的就不需要了,我是男生,180CM,不是很高。就是在早上起床的时候躺在床上使劲的伸懒腰,晚上睡觉前也是,不需要很久。感觉舒服了就行了。很简单的一种方法,不求给分,只想分享……嘿嘿
第4个回答 2011-07-17
160对于女生来说不低了~~~
长得高不一定好~~