我现在倒序回答你的问题。
第一次总是这样的。或者她曾经做出某些很令你难以忘怀的所以你就忘不了她。忘掉并不是最好的，冷漠才是最残忍的。如果有一天你不再喜欢她了，你会对她很冷漠，而不是忘记。
关于表白，你要知道。如果你喜欢的女生很受欢迎。那么你说她会不会只收到你的一封表白信呢？不只你一个吧？那么你说她对你有没有印象呢？有，或许只是停留在：哦，这个男生对我表示个好感。 就这样罢了。所以我们强调的是你要在她心里面有印象。至于怎么样有印象，这就是你应该做的事情了。
单恋说着厉害，4年5年10年都是屁话，我问你。我跟别人说我暗恋某某十几年了，别人会有什么感觉吗？没有，因为你只是暗恋，没有付出。要是你说：我追某某某4年了！ 我就会佩服你，有这样的精神这样的毅力，懂吗？没有付出的，只在心里面的没有人知道，也不会有人关注。
总的感觉你在说的给我就是：你是一个内向的男生，你付出的就是你的4年暗恋+一份情信+无限的心里纠结。 这就是你这个内向男生所付出的？所以你感觉你应该得到一些东西？
爱情也是一场事业，你所付出的和你应该收获的完全不成比例，所以说你不成功是正常的。
说了这么多我也不是专门看着你的30分来，而是有感而发。
内向并不是你的原因，不要把它看成是你不成功的原因好吗？你不是残废，你不是智障！你是一个很正常的男生，那么你就可以很正常地去追求女生。非常多朋友跟我说不懂和人交流。我反问一下：请问你学走路时一天学成的吗？还不是一步步地去学对吗
和别人交流也是一种学习，我今天的谈笑风生是我一天天和别人交流得来的，我们付出了，所以就有这样的回报。并不是我说三言两语你就会，那样的话每个人都是谈判高手了对吗？
并不单单是交流就能行，还要用你的行动证明对吧？语言+行动。这就是你需要做的。怎么样去做，我相信你心里已经有底。无非就是什么多关心什么的，其实女人很容易泡，注意，是平凡的女人。越是漂亮越是聪明越是难，花瓶除外。。。当然，这是外话了。
一句话。你想要得到你所要的，付出，不懂交流就去学，她没有印象就给她印象，用行动证明。学学吉他什么的提升你的气质。你有这样的勇气和毅力吗？还是说继续和别人说你付出了4年的暗恋？
追问真的很谢谢你,但我该怎么联系她啊,QQ联系,可她不怎么理我
追答证明你在她心里面是一个可有可无或者根本无所谓的位置。这样的话我建议你剑走偏锋。不鸟她，不知道你是不是学生。要是学生，就在学习，音乐爱好，外貌打扮方面下功夫。一年可以收到成效。如果你不是学生就简单了，但简单并不代表容易。你用你的事业告诉她。。
女人无非就是这样。请恕我说的直接，女人就是一个很虚荣的东西，她不同兄弟。一般的女人，只要你能带给她虚荣感，她就跟你。懂吗？