嫉妒也是一种人之常情，或多或少都有些。但要做时代的强者，提升自己的综合素养，同时也为了自己的健康，就要把不断地克服和纠正自己的嫉妒之心，真正作为自己人生的座右铭。下面给你介绍一篇这方面的文章，因为我感觉能够经常看一看这篇文章，对自己理清思路极为有利，共勉吧。
嫉妒是一种卑劣的心理状态。嫉妒者凡事唯恐别人比自己强。看到别人超过自己，他不怪自己不努力、不进取，只怨别人有本事，只恨别人比自己强。这种怨恨情绪，常会导致一些带有破坏性的行为。我们平时 会见到如下的现象：
如果你的脚步比我的快，我就设法拖住你的腿；
如果你走得顺当，就变着法儿挡住你的道；
如果我的工作有失误，就盼着你的工作也出差错；
如果你获得了成就和荣誉，就给你搞诽谤和抹黑……
如此等等。
古往今来，嫉妒就像一股祸水，不知害了多少人。庞涓与孙膑曾一起学习兵法，但庞涓学业不如孙膑。庞涓在魏国任将军时，担心孙膑发展对自己不利，于是派人将正在齐国的孙膑请到魏国，设计陷害，使孙膑受到挖去膝盖骨的酷刑，成为残废。被后人尊为“中医祖师”的扁鹊医术精湛，享有盛誉。他到秦国行医时，秦国的医官怕扁鹊治好秦王的病，显出自己无能，便派人把扁鹊刺杀了。韩非是先秦法家思想集大成者，秦王赢政读了他的著作赞叹不已，非常想见他。韩非来到秦国后，与韩非同出一师之门的秦国官员李斯，不愿韩非受到秦王的器重，就进谗言陷害韩非入狱，使之被迫自杀。
妒火中烧，还会毁掉事业。在楚汉战争之初，项羽势力要比刘邦大得多，然而结果却是项羽被刘邦打败。刘邦在一次酒宴上与群臣探讨项羽失败的原因。有人指出：“项羽嫉妒贤能，有功者害之，贤者疑之，战胜而不予人功，得地而不予人利，此所以失天下也。”项羽的嫉妒贤能，使他的队伍离心离德，力量日益削弱，最后彻底失败，断送了大业。
无数事实证明，嫉妒对人际关系和事业的危害实在是太大了。古语云：“善莫大于恕，恶莫大于妒。”把嫉妒列为最大的恶行，是很有道理的。我们在人生旅途上，应该把“克服嫉妒”作为自己的座右铭。
克服嫉妒，首先要胸怀豁宽阔，对别人的成就和荣誉见贤思齐，而不贬人抬己。其次，要有敢于竟争、勇于进取的精神，崇尚奋发有为，鄙视嫉妒行为。依靠自己奋斗拼搏，堂堂正正地与对手比高低。再次，要有自知之明。有自知之明的人，能正视自己的缺点。他们在别人的进步和业绩面前，心境平和。最后，要加强思想修养，克服个人主义和虚荣心，把别人的成就和荣誉当作自己学习的榜样和前进的动力，这是克服嫉妒的最好方法。
克服嫉妒，敢于承认自己的不足，是一种谦逊的美德。
唐代时，李白登黄鹤楼远眺，诗兴大发，正待书写，忽见楼上有崔颢的题诗。李白看过后，连夸：“好诗，好诗！”自愧不如，叹道：“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头。”极负盛名的大诗人李白，能够在一位名气远不如自己的诗人面前甘拜下风，成为历代流传的佳话。
克服嫉妒，信用贤能，则人心和，事业兴。
前面提到，刘邦成为皇帝后，在一次酒宴上和群臣探讨了项羽失败的原因。当时，刘邦也论述了自己获胜的原因。他说：“夫运筹帷帐之中，决胜于千里之外，吾不如子房（即张良）；镇国家、抚百姓、给馈饷、不绝粮道，吾不如萧何；连百万之军、战必胜、攻必取，吾不如韩信。此三者，皆人杰也。吾能用之，此吾所以取天下也。”
看，对于“吾不如”的人，即在某一方面比自己强的人，刘邦非但不嫉妒，还把他们当作“人杰”予以重用。因此，他的队伍同心同德，越战越强，最后完成了一统天下的大业。
克服嫉妒，净化心境，对健康也大为有益。心存嫉妒，往往要寻找对策来压倒人家，但结果常常事与愿违，失败和打击，又必然给心理上造成挫败感。大方豪巴尔扎克说：“嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万苦。”《黄帝内经·素问》中这样写道：“妒火中烧，可令人神不守舍，精力耗损，……疾病滋生。”前不久，德国一位医学家经过专门的研究，发现嫉妒能引起多种疾病。嫉妒这种不健康的心态，于人于己，危害甚大。可见克服嫉妒，保持愉快恬淡的心境，于身心健康无疑是有莫大好处的。
未来的社会，竞争将更加激烈，成败的转换将更加迅速。克服嫉妒，以尊重、学习、赶超的态度对待他人的成就和荣誉，迎头赶上，这样才能成为时代和生活的强者。
参考资料：津歌的《克服嫉妒》