淡然自若意思是人遇事不慌忙，情绪镇定、自然，不变常态，也指心境很开豁，举止悠游自若，情绪镇定而不形诸于脸色。
淡然形容淡泊名利，内心豁达。现在多指一种追求精神享受，避离世俗物欲的心态，也指遇事沉着镇定。自若：跟平常一样。
淡然自若读音为dàn rán zì ruò， 主谓式结构成语，在汉语句子中多用在修饰部分做状语，也可以做主语、谓语、宾语。造句参考：紧急关头，他学会了淡然自若。
语出《金史·颜盏门都传》：“有敌忽来；虽矢石至前；泰然自若。”白话文意思是看到有敌军前来，虽然都到门口了，却仍然保持镇静。
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淡然自若近义词：
1，安之若泰，读音为 ān zhī ruò tài，指身处逆境，遇到困难或遭受挫折时能泰然处之，跟平常一样，同安之若素，泰然自若。《庄子·徳充符第五》：知不可奈何而安之若命，唯有德者能之。意思是对世事知道已无能为力，坦然地接受这样的命运，只有具有一定品德的人才做得到。
2，泰然处之，读音为 tài rán chǔ zhī，泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。形容毫不在意，沉着镇定。出自晋·袁宏《三国名臣序赞》：“遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”白话文意思是遇到这种困顿挫折，仍然神情安然，处理地沉着镇定。
淡然自若反义词：
1，张皇失措，读音为 zhāng huáng shī cuò，张皇：慌张；失措：举止失去常态。张皇失措：形容慌慌张张，不知怎么办才好。孙犁《芦花荡》：“鬼子们拍打着水追过去，老头子张皇失措，船却走不动，鬼子紧紧追上了他。”
2，坐立不安，拼音是：zuò lì bù ān，坐着也不是，站着也不是，形容心情紧张，情绪不安。明·施耐奄《水浒传》第四十回：“哥哥吃官司，兄弟坐立不安，又无路可救。”