我现年28岁,因气虚无力易疲劳多年,到处看医生都没有查出什么临床病症。自行服用补中益气丸2瓶,服用过程中感觉精神好多了人精力也旺盛些了,脸色好了些,脱肛也康复了;但也有2个副作用,一是排大便难,肚子胀气得厉害,但就是排不出来,二是睡不着,睡眠时间短,这样就因睡眠不足而头昏。但吃完2瓶停药后一周左右,精神又明显差些了,原来的那些症状又慢慢地恢复到没服药之前的原状了。有没有哪位懂中医的高手能指点迷津,我到底要怎样才能调养好自己的身体?感谢!