我男，16岁想在暑假不吃零食晚饭，能瘦20斤，吗？最好试过的回答下，现在165,140斤，想瘦20斤啊，感激不尽

如题所述

举报该问题

我试过的，如果你晚上不吃，早晨和中午又多吃，又把晚上那顿补回来了，最好是早上吃饱，中午吃少，晚上不吃，过了下午2点以后给你什么都别吃，那还要看你有没有那个毅力了。如果能坚持20斤可能达不到，一个月五六斤应该没问题的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/nTnTreIej.html

第1个回答 2011-06-22

我跟你一样 16岁 168 145斤我Q690509151 你加我我们可以互相探讨一下

第2个回答 2011-06-22

合理饮食比绝食更靠谱　不吃零食可以　不吃晚饭不行

第3个回答 2011-06-22

合理饮食，多参加运动，我推荐打网球比较不错，很减肥的，希望能帮助你

第4个回答 2011-06-22

加油