晚上睡了白天继续,怎么回事，而且还特困

Question

如题所述

Answer 1

你是晚上睡得晚还上睡眠质量不好呢？是不是做梦的时间很长？你是没有工作吗？如果你是因为无所事事感到无聊而发困，我建议你找一份自己感兴趣的工作，那样你的时间就会充足了，注意力就转移了，再加上对自己的工作感兴趣就会有精神了。也许会好点。如果不是这个原因，那就可能是睡眠质量不好，就要提高睡眠质量了，要多吃一些帮助睡眠的食品。睡眠质量提高了就休息好了也就有精神啦。不知道我的回答能不能令你满意，不过祝你好运，希望能帮助你。

Answer 2

看你的年龄段了，如果年轻多睡一点也没事，但是你现在明显是睡的太多了。有节制的控制自己，晚上睡8个小时（成人），中午半个小时就行本回答被网友采纳

Answer 3

是成人么，你的标题概念很模糊，我觉得你应该补充问题