后背正中肌肉紧绷感，如何缓解？

不是腰部，是腰部上面一点，十二肋骨那里吧，肌肉总是紧绷着，弯腰的时候很明显，坐着也很明显，这是怎么回事？应该吃什么药治疗？

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推荐答案 2011-06-24

不要吃药。应该是坐太多或是长期维持同一姿势太久导致肌肉劳损，可以去医院检查下，做做推拿放松肌肉，平时多伸懒腰，缓解肌肉紧张感。做这个：站立，双手向上伸展，如果可以的话踮脚尖。应该可以缓解症状。

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第1个回答 2011-06-24

腰肌劳损~睡觉的时候尽量平躺别侧睡，定期去医院调节

第2个回答 2011-06-24

做点肩部拉伸运动，不要久坐久站，适当运动

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