给小孩子不建议使用保健品。
每到换季就感冒主要是两个原因，具体如下：
1、内在原因：机体抵抗力比较差，有些是因为先天性免疫力缺陷，有些是因为疾病状态导致的免疫力下降；
2、外在原因：换季的时候有气候、气温、湿度、过敏原的变化，比如到秋冬季节气温下降，到春季花开，出现各种各样的过敏原如花粉、藤草等，造成过敏的机会相对较多，所以换季的时候容易感冒。
避免换季时感冒有两种方法，一个是提高抵抗力，可以通过体质锻炼或者应用药物达到目的；另一个是避免过敏原的接触和气温变化对人体的影响，戴口罩是最好的办法，可明显降低感冒和呼吸道疾病的发病率。
在平时也要多做户外运动提高免疫力。要尽力做的以下几点。
要营养均衡的吃菜，不可以挑食。蔬菜会提高给人不同的维生素和碳纤维，这有助于肠胃的消化。
提前预防感冒，吃一些预防的感冒药，在天气降温的时候多增添衣物。尤其是下雨天，可以带一个护膝，保护膝盖不着凉。
最重要的是慢慢提高免疫力，这个必须是日积月累才能提高的，不能着急。只要坚持做下去，相信换季的时候就不会生病了。
小朋友体质弱不推荐保健品。儿童的身体还没发育成熟，大多数保健品含激素或儿童吃后容易营养过盛，这样会使儿童早熟。具体的伤害要看具体的保健品，比如，脑白金里面含有褪黑色素，这种东西儿童吃了后可能会抑制生长激素生长，造成儿童个子过小等等。
购买保健品前，先咨询医生或营养师，看看孩子到底缺什么营养，到底适不适合服用保健品。购买前，家长最好了解相关儿童保健常识。不要盲目给孩子补充多种微量元素，要在查清孩子缺少什么后，有针对性的补充。如果某种元素补充过量，反而会导致营养失衡。
换季时候天气降温明显，早晚温差明显加大，儿童身体各方面的功能尚未发育完全，免疫力较差。换季时家长注意以下几点，可以有效预防儿童感冒。
一、合理增减衣物
很多的家长生怕自己的孩子冻着，只要感觉天气有一点转凉了，就会拚命给孩子加衣服，也不管孩子是冷是热。而孩子穿得太多，稍一活动更容易流汗，流汗之后，风一吹就非常容易感冒。所以家长们要注意温差变化，科学理性的为孩子增减衣物。
二、补充营养
均衡的营养，是维持孩子正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。孩子每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。
三、定期运动
受疫情的影响，很多孩子不敢出门，运动也减少了，如果家里的空气再不流通，很容易滋生病菌。为了预防生病，要多带孩子去人少的地方运动，不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，还能提升抵抗力。
四、良好的卫生习惯
无论在家还是出门，孩子都会接触各种人和物品，衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。家长要督促孩子勤洗手、多消毒，避免细菌直接进入到孩子的口、鼻、眼中，引发感染。
五、充足的睡眠
据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和病毒消灭。无论是大人还是孩子，想提升抵抗力，必须先保证充足的睡眠。
在南方－
现在正是换季的季节，很多家长又开始担心了，因为有的宝宝每到换季的时候就会生病感冒，而且这种情况持续了很长时间，无论家长多么的小心谨慎，宝宝还是会中招。
为什么宝宝换季的时候容易感冒发烧？
免疫力降低换季的时候气温不稳定，这个时候人体的体温就会下降，这样就会导致身体白细胞功能降低，从而出现免疫力低下的情况。
研究表明，人体的体温下降1摄氏度，身体的免疫力就会降低30%，这个时候人体的病毒也会很活跃，一些隐藏的病毒也会出现，导致宝宝生病。
温差比较大换季的时候早晚气温的温差比较大，很多宝宝一时半会还不能适应，因此就会出现感冒的情况。
所以，即使换季各位家长也要谨慎，不要太早给宝宝更换衣物，早上和晚上也尽量不要带宝宝外出，如果出门也要给宝宝添加一件外套。
有些家长喜欢带宝宝逛夜市，这并不是正确的行为，夜市人多病菌也多，而且晚上气温低，不适合宝宝出门。
不通风换气很多家长一到换季的时候，就会将卧室内的窗户都关闭，害怕冷空气进入到房间内。
但这样就会导致房间变成一个密闭的环境，空气不流通，房间就成为了一个繁殖病毒的温床。所以，即使是换季，也要定时给房间通风换气，避免病毒大量繁殖。
有些新手家长不知道，如何判断宝宝的免疫力是否低下，其实方法很简单，只要宝宝有以下这几个特点，那么基本上就是身体免疫力低的情况。
宝宝免疫力低有哪些表现？
经常拉肚子有些家长会发现自己的宝宝经常拉肚子，刚开始还以为是宝宝着凉了，但是后来才发现是宝宝的肠胃功能出现了问题，通常来说，免疫力低下的宝宝，肠胃功能都比较差，经常会拉肚子。
这样不仅影响到宝宝的正常生活，还影响到身体健康，如果有流感出现，宝宝很容易中招，所以家长们一定要注意这个问题。
伤口不易愈合宝宝的精力非常旺盛，每天到处玩闹也不累，玩的时候忘乎所以，难免会磕磕碰碰。
但是有的宝宝皮肤上出现伤口后，愈合时间非常慢，如果家长没有及时注意到，很容易出现感染的情况。
有这种表现的宝宝，身体的免疫力就很低了，平时要注意宝宝的饮食，快速提高宝宝的免疫力，让宝宝有一个健康的身体。
容易被传染到了一定年龄的宝宝就会上幼儿园，幼儿园是群体生活，宝宝每天会接触几十个同龄的宝宝。
很多家长都会发现，当幼儿园里有一个宝宝感冒生病时，就会有很多个宝宝被传染，而被传染的，就是免疫力低下的宝宝。
因此，当宝宝生病后，家长尽量不要再送宝宝去幼儿园了，避免传染给其他的宝宝，出现交叉感染的情况，等到宝宝康复后，再让宝宝去幼儿园。
经常生病感冒每一位家长都很害怕自己的宝宝生病感冒，但有些宝宝却经常生病，几乎每个季节都会感冒，特别是有流感的时候，宝宝肯定会中招。
这样的宝宝可以肯定是，身体免疫力非常差，有大部分是早产儿的缘故，家长平时一定要增强宝宝的体质，不要总是让宝宝待在家里，适当也需要外出活动运动。
有些家长看到宝宝感冒就给宝宝吃药，这是不正确的行为，药不是随便乱吃的，很多感冒可以自己痊愈，而且有些要指治标不治本，还有一定的副作用。只有提高宝宝的免疫力，才是正确的行为。
如何提高宝宝的免疫力？
适当换气通风每当换季的时候，就会有宝宝感冒，特别是在春季正是万物复苏的季节，这个时候各种病毒和细菌开始滋生。
如果宝宝长期在封闭的环境下，那么病菌就很容易繁殖，所以给位家长要保持室内的房间经常通风。
在开窗户的时候，让宝宝去另一个房间，等到室内的冷空气散去后，再让宝宝回房间。同时，也要经常打扫房间，被褥要常晾晒，避免细菌病毒繁殖。
注意个人卫生大家都知道病从口入，而宝宝年纪小，对卫生情况并不重视，双手喜欢到处乱摸，因此家长们要让宝宝养成勤洗手的好习惯。
每次外出回家后，第一件事就是洗手，吃东西之前要洗手，上完厕所也要洗手，同时，也要改掉宝宝揉鼻子的习惯，否则细菌和病毒会接触到宝宝的口鼻，生病的概率就会增加。
饮食健康合理家长们都很在意宝宝的饮食，特别是一些老人，每天都会给宝宝吃很多事物，害怕宝宝饿到。
宝宝的饮食要均衡健康，不要吃大鱼大肉，这样会加重宝宝的肠胃负担，适当吃一些鱼肉、蛋类、乳制品、豆制品以及瓜果蔬菜。
每天最好给宝宝喝一杯牛奶，不仅可以补钙利于宝宝的身高发育，同时牛奶中还有一定的蛋白质，可以提高宝宝的免疫力。
总之，适当运动锻炼现在肥胖的孩子越来越多了，除了饮食过于油腻油炸之外，还有缺乏运动的原因。家长要适当让宝宝去户外运动，这样不仅可以增强身体的抵抗能力，还可以避免宝宝肥胖。可以挑选挑起好的时候，带宝宝去公园游玩，宝宝受到阳光的照射，免疫力也会有所增强。
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