难过的时候应该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

发泄出来是最好的方式,比如和朋友去爬山,在山顶大叫
更好的就是去游乐场拉,坐些过山车,海盗船之类也许你平常都不敢玩的东西,刺激过后由于喊叫过心情会大幅度好转(我的舒缓心情方式)
或者找个朋友倾诉（亲人不理解就找朋友嘛，找个你信得过会安慰人的朋友）哭出来，哭完睡一觉。起来告诉自己过去了，新的一天开始了，不去想难过的事情，因为反正都发生了
。要不你找个在你问题的方面有建树的朋友做专家教你处理下。想通了就可以了，最重要是自己那关。人最后也总是要过自己那关的
。
静的方式就是听听音乐
不用担心事情总会随着时间让人淡忘的，一般记得的只会是自己。当你发现别人都不知道有这件事而自己一直耿耿于怀，那会是多么可笑的事。
安慰下，放松下，娱乐下
，就不难过了

Answer 2

“最近非常的难过
、无缘无故的挨骂。身上有添了很多伤口。朋友的欺骗。
还要补最恨的数学。夏令营没去的成。出去玩的时候耳机掉了。
好烦阿？”
亲爱的朋友，要是我遇到这种情况，我就会怨天尤人了，干吗世上所有倒霉的事，偏偏让我遇上了，头晕，好像多么不公平。现在我不会怎么想了，因为我长大了，换个角底考虑吗，这些事，肯定也会发生别人的身上，别人都能走过来，干吗我不行呢？我们现在需要的是自我调整一下自己的心情、心态。无缘无故被骂，这种滋味不好受，不公平的话，找个朋友或者骂你的人好好说说，了解为啥你要说我。朋友的欺骗，对与你来说，还是个学生，会让你感到很无助，现在还应该相信他们吗？不相信的话，自己就没有真心的朋友存在呢？没事的，朋友是靠我们的友谊彼此关心、帮助找到的，只要你认为他们是你的好友，去原谅他们，只要他们能够知错就改，那么你们仍是好朋友呀。那个数学吗，并不害怕的，只要你用心去学一点都难的。难过了学会自我放松、找个地方好好吃一点、好好玩玩、写写日记，不要生气，什么事都会过去的。心情是否开心是自己决定的哟。

Answer 3

别等不该等的人，别伤不该伤的心，拿别人的错误来惩罚自己太不值得了，要振作起来！学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。
收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。

Answer 4

学会强大自己，控制情绪