亲 你好 可以洗鞋的时候用牙膏刷。另外给你一些好的建议。 希望对你有帮助，谢谢。
选购了一双合适的鞋后，要知道如何保护及延长使用寿命。以下几点能对你有帮助。
①每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换。
②鞋子穿着前，最好在通风处摆放一天，好让鞋子有充分的时间吹干。
鞋的洗涤及凉干程序：
①将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫，用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
②将鞋垫脚尖朝下在通风处凉干。
③鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形;或者将报纸塞在鞋子里。报纸有一举两得的功效，不仅有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里水分。
④将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处凉干
⑤鞋子干了后将报纸取出，再让鞋子凉一会儿。
⑥过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命。
运动鞋的正确使用及保养方法：
1.为了充分地发挥鞋子的功能，必须选择合脚的鞋子。运动鞋的尺寸（脚长）是按Jis规格制定的 ，但每个人的脚差异很大，请不要只按尺寸大小来买鞋，要经过试穿加以确认。穿上鞋后，如果大脚拇指能够轻轻弯动，则为合脚。人脚早晚大小不一样。另外，左右脚大小不一样的人也很多。因为，双脚尽可能在傍晚试穿，然后再予以选购最为理想。
2.鞋子的正确使用方法：运动鞋是根据各种不同的体育目的和功能而设计、制造的。因此，要避免本来目的以外的使用。否则，会缩短鞋子的寿命，或把脚弄伤。另外，由于使用方法与保养方法不当，鞋子的寿命也会大不相同。
（1）鞋帮是皮革和棉布时，用现在的染色技术，掉色是不可避免的，对此请予以了解。特别是被雨水和水等打湿时，请不要直接接触衣服及不可染色的物品。
（2）被雨水等打湿时请用干布吸水分，并为了防止变形，请用吸水性好的纸填塞鞋内。需要干燥时，请放置于通风良好的场所予于阴干。
（3）因汗水及湿气造成鞋子内部闷湿撕，请在通风良好出阴。在使用前后，喷上除臭、防霉剂（鞋用除臭剂），可防止恶臭与生霉。
（4）皮面鞋含有水分，干燥后不仅会发硬，还会造成品质下降和掉色。
（5）如果靠近火或高温处，或放置在阳光直接照射处，会造成变色和变形等，因此，请加以注意。
（6）在经常接触油的场所使用，会造成鞋底损伤，请避开之。
（7）使用鞋钉的鞋子，在每次使用时，请检查一下鞋钉是否紧固。但是，过分紧固，会损伤螺帽，请加以注意。另外，已磨损的鞋钉会造成鞋底损伤。因此，请尽早替换。
（8）鞋子长期保管在高温多湿的场所，特别会促使鞋底的恶化。因此，请尽可能保管在底温，通气性良好的场所。
（9）鞋子放置在夏天炎日下、汽车后箱体内等极端高温的场所，品质、性能下降，请加以注意。
追问谢谢呢。可是我刷了一天。没有一点变白呢、
追答用牙膏，我们宿舍的鞋子黄了都这样刷的 ，很实用。再来就是你晒鞋子要用面纸包好晒。