低血压的虚胖子应该如何改善身体状况？

Question

如题所述

Answer 1

其实我觉得主要还是因为你是个胖子，所以你身体才会很虚。这时候我觉得你可以加强锻炼去增强自己的体魄。每天早上可以去跑跑步，晚上也可以饭后散步。增强自己的体质。让自己更健康一点。

Answer 2

胖子低血压的话绝对不能猛吃，要慢慢的调理，可以通过中医中药来调理。这样既可以减肥，又可以达到调理血压的情况。平时的时候可以在饮食上也注意一下，吃点儿瘦肉之类的。

Answer 3

我觉得身体虚就是体质差，你可以去健身房锻炼锻炼。找一个健身教练。让他针对你的身体状况，为你制定一个强身健体的计划。这样你就会摆脱身子虚胖的状态。还可以改善你的体质。最重要的是，会有一个结实的身体。

Answer 4

多锻炼，注意自己的饮食，不要暴饮暴食，改变自己的生活习惯，早睡早起，可以适当的去中医店里开一点调理的中药，先要把血压降下来再去减肥，不然高强度的运动只会让血压越来越高，注意好降压和减肥的先后次序。

Answer 5

老婆就是这种类型的人，虚胖，血压不高，但经常处于亚健康状态，每天也说不上哪难受，但就是感觉不自在，后来经过中医调理，再加上和朋友一起做瑜伽，现在感觉身体好多了，并且虚胖的症状也没有了。