经常控制不住哭泣怎么办

Question

如题所述

Answer 1

出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下：1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题；
2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢解决委屈、容易哭、想哭的问题。

Answer 2

哭，就代表你心里有一个痛处，每每想到那个痛，就忍不住哭起来，想停止哭泣，眼泪却止不住滴流。所以现在你应该控制自己的情绪，在伤心难过的时候，尽量想想开心的事情，在哭泣的时候鼓励自己，女生怎么可以这么脆弱啊，会被男生鄙视滴，偶要坚强（你应该是一个女生吧）忘掉之前滴那些痛，勇敢地面对未来，不要太过压抑自己，要做快乐的自我，真正的自我！

Answer 3

证明你这个人不够坚强，而且还容易玻璃心，动不动就哭鼻子，而且呢？总是这个样子。没有自信，不够强大。而且呢，遇到问题总是畏畏缩缩的，你应该学会克服各种的困难，不要这么玻璃心。越是玻璃心的越是消极，对自己的也没有什么好处的，所以呢你最好的办法。就是要面对困了，克服困难，变得强大。那样子你就不会哭泣了，因为哭泣只能浪费时，家解决不了根本的问题。本回答被网友采纳