从个人健康角度来说,吐出来的好。因为痰是由气管支气管管壁细胞分泌的黏液、巨噬细胞、气道中的细菌和一些吸入的杂志组成,这是气道的第一道防线的防御机制,通过痰把有害的东西排出去。如果你咽下去的话,胃里面强大的酸性环境能让细菌难逃一劫,但还是会有被感染的风险,咽多了风险也就越大,尤其是食道里有溃疡的时候。从公共卫生角度来说,吐一口痰就意味着你把细菌传播到了公共环境中,对他人的健康不利,尤其是当你作为一个带有传染性很强的带菌者的时候,所以咽下去的好。不抽烟的人痰量比抽烟的人痰量少,所以最好别抽烟。如果有痰的话,最好吐在纸上,包起来后再扔进垃圾桶。当然,有的垃圾桶上专门设置有装痰的地方,那就吐上面了。严谨随地吐痰。
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