怎么才能让小学生在两天内马上就瘦下来。

如题所述

怎么才能让小学生在两天内马上就瘦下来?能最快在两天内立马瘦下来的除了吸脂,好像还真没有什么特别有效的方法,吸脂小学生不要做!!建议成年再去。

可以采用以下方法试试

    控制饮食跟搭配

    平常的饭量稍微的控制下,不要暴饮暴食,每餐吃个七分饱就可以了,不要吃高热量食品,多喝温水,多吃素菜跟水果,肉类可以选择像牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入,晚上八点后不要进食。2

    运动

    在家可以做些跳绳之类的运动,去什么地方不算很远的话,可以选择徒步行走,或者做下速走运动,臂大幅度地摆动起来,每次走路坚持15分钟以上,只要出汗也是会相对有点效果的。

    塑身衣

    如果你只是为了某次校园活动或者其他什么活动,为了能穿下美美的表演费之类的,可以在当天穿紧身的塑身衣,不建议长期穿,会对皮肤有影响。

减肥不是一朝一夕之功,要学会用最健康方法的去做,不要乱尝试吃不正规的减肥药之类的,对自身是很不好的,小心有副作用。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-08-24
除非你去抽脂吧,不然怎么可能两天内减下来。你又不是两天吃成胖子的。
减肥的原因只有摄入>消耗,两端调节到了摄入<消耗那就能渐渐的减下来。小孩子肥胖只有两种可能,要不就是遗传,要不就是爷爷奶奶伙食太好了。减肥肯定是需要全家人的配合支持才能有效果的,家里有老人先给老人解决观念问题。
接下来就很明显了,吃饭点低热量又能填饱肚子,最好就是粗粮和蔬菜,肉食可以在中午吃,但是尽量就不要吃红肉了,吃点禽类和鱼类;然后就是多加点运动,当然不是简单直白的跑圈,跟孩子去打打篮球羽毛球啊之类的,有点娱乐性孩子也不会反感。
总之两天瘦下来是不可能的,每天坚持控制饮食和适当的运动才是健康减肥的方法
第2个回答  2017-07-27
割肉,除了这个没其他办法
第3个回答  2017-07-06
两天内瘦下来这个不符合常理
平时应该注意饮食,多运动,少吃垃圾食品多吃水果和蔬菜
减肥是要一个过程的,两天内瘦下来身体受不了的,身体健康最重要
第4个回答  2015-04-21
不可能,健康的体重增减最少也要半个月的训练
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