怎么才能让小学生在两天内马上就瘦下来?能最快在两天内立马瘦下来的除了吸脂,好像还真没有什么特别有效的方法,吸脂小学生不要做!!建议成年再去。
可以采用以下方法试试
控制饮食跟搭配
平常的饭量稍微的控制下,不要暴饮暴食,每餐吃个七分饱就可以了,不要吃高热量食品,多喝温水,多吃素菜跟水果,肉类可以选择像牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入,晚上八点后不要进食。2
运动
在家可以做些跳绳之类的运动,去什么地方不算很远的话,可以选择徒步行走,或者做下速走运动,臂大幅度地摆动起来,每次走路坚持15分钟以上,只要出汗也是会相对有点效果的。
塑身衣
如果你只是为了某次校园活动或者其他什么活动,为了能穿下美美的表演费之类的,可以在当天穿紧身的塑身衣,不建议长期穿,会对皮肤有影响。
减肥不是一朝一夕之功,要学会用最健康方法的去做,不要乱尝试吃不正规的减肥药之类的,对自身是很不好的,小心有副作用。